آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
طرز تهیه پوره سیب زمینی | How to Make Mashed Potato

آموزش تهیه پوره سیب زمینی

مواد لازم :

1- سیب زمینی 50 گرم معادل 2 عدد خیلی كوچك
2- شیر 20 گرم معادل 5 قاشق غذاخوری
3- كره 5 گره معادل نصف قاشق مرباخوری

Perfect Mashed Potatoes


طرز تهیه:


ابتدا سیب زمینی
را شسته و با پوست بپزید و بعد از پخته شدن پوست آنرا گرفته و رنده كنید ، سپس سیب زمینی را با كره مخلوط كنید تا سیب زمینی كاملا نرم شود و كم كم به آن شیر (جوشانده شده) را اضافه كنید تا به نرمی و غلظت دلخواه برسد.


ارزش غذایی پوره سیب زمینی (پخته شده با مقادیر فوق):

انرژی
81 كالری
آهن
0/2 میلی گرم
--------
پروتئین
8/1 گرم
كلسیم
28 میلی گرم
--------
چربی
5/4 گرم
ویتامینA
59 رتینول اكی والان
-------
كربو هیدرات
9 گرم
ویتامین C
4 میلی گرم




نوع مطلب : آموزش آشپزی، 
برچسب ها : طرز تهیه پوره سیب زمینی، آموزش تهیه پوره سیب زمینی، آموزش، تهیه، پوره سیب زمینی، طرز،
لینک های مرتبط :

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic