آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
چهارشنبه 4 بهمن 1391 :: نویسنده : Z A

طرز تهیه خوراک گوشت چینی , خوراک گوشت رژیمی

مواد لازم :

 گوشت استیک  150 گرم
 زنجفیل  یک قاشق مربا خوری
 کلم بروکلی یا لوبیا  یک لیوان
 سس سویا  یک قاشق غذا خوری
 روغن زیتون  یک قاشق غذا خوری
پودر سیر یک قاشق مربا خhری
نمک و فلفلبه میزان دلخواه

طرز تهیه خوراک گوشت چینی رژیمی:


گوشت را باریک بصورت خلال در آورده و با پیاز و روغن زیتون و پودر سیر و زنجفیل ده دقیقه تفت داده و بعد سس سویا و کلم بروکلی یا لوبیا سبز خرد شده را اضافه کرده و 5 دقیقی دیگر تفت می دهید.مقدار کالری این غذا 420 می باشد .


منبع : shapersdiet.com





نوع مطلب : آموزش آشپزی، 
برچسب ها : طرز تهیه خوراک گوشت چینی رژیمی، طرز تهیه خوراک، گوشت چینی رژیمی، طرز، تهیه، خوراک، گوشت، چینی، رژیمی، diet، meat، خوراک گوشت چینی، طرز تهیه خوراک گوشت چینی، خوراک گوشت رژیمی، طرز تهیه خوراک گوشت رژیمی، پخت خوراک گوشت، طرز تهیه غذاهای رژیمی، پخت انواع خوراک های رژیمی، پخت غذاهای رژیمی، سایت آشپزی، آموزش آشپزی، chinese food، سایت بافتنی، آموزش بافتنی، کاردستی،
لینک های مرتبط :

نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic