تبلیغات
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی - مطالب تغذیه سالم
آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
پنجشنبه 4 آبان 1391 :: نویسنده : Z A
سه شنبه 2 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
نان سوخته نان برشته

بحث داغ اکثر رسانه های روز کشورهای اروپایی و آمریکایی «ترس از آکریلامید» است. آکریلامید یک ماده اسیدی سرطان زاست که هنگام سوختن، برشته شدن یا پختن مواد کربوهیدراتی غلات در درجه حرارت بالا در محصولاتی چون نان، بیسکویت، کلوچه، برنج و سیب زمینی
ایجاد می شود.
طبق پژوهش دانشمندان، آکریلامید در مقایسه با دیگر مواد سمی شناخته شده در غذاهای مختلف می تواند برای انسان ها تا ۱۰۰ برابر خطرناک تر باشد. مقدار این ماده در سیب زمینی سرخ شده و چیپس بیشتر است، اما در کشور ما بیشترین نگرانی از حجم تولید و مصرف آکریلامید در نان است.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : نان برشته، برشته، نان، سوخته، هضم، bread، burned، تغذیه مناسب، سالم، تغذیه سالم، تنور، نانوایی، سوخاری، توصیه، مفید، ضرر، بیسکویت، کلوچه، برنج، سیب زمینی، ترس از آکریلامید، khoonedar.mihanblog.com،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 2 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A

در میان رژیم غذایی
برخی خوراکی ها هست که هم برای سلامت جسمانی ما مفید است و هم برای سلامت روانی ما به این نکات توجه کنید:

صبحانه خوردن روزانه: کسانی که صبحانه می خورند، از وضعیت سلامت بهتری برخوردارند، تحقیقات نشان می دهد، بدن افرادی که صبحانه می خورند، ویتامین و موادمعدنی بیشتری دارد و چربی و کلسترول کمتری دارند.نتیجه خوردن صبحانه، داشتن بدنی آماده، وزن طبیعی، کاهش چربی خون و عادت کردن به کم خوردن است. خوردن صبحانه موجب می شود افراد تا زمان ناهار، کالری لازم را برای انجام فعالیت داشته باشند، بدون اینکه احساس گرسنگی کنند.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : تغذیه سالم، نشاط، شادابی، طراوت، تغذیه، آموزش، مواد غذایی، نکات، نکته، توصیه، دانستنی، سایت خونه دار، آموزشی، مقالات، khoonedar.mihanblog.com، نوشیدن چای، سالم، غذا، پروتئین، ماهی، صبحانه، وعده غذایی، سرطان،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 2 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A


1) آبمیوه‌های طبیعی
معمولا نمی‌توانند پوسیدگی ایجاد کنند مگر آب مركبات آن هم به شرطی كه زیاد و در دفعات متناوب استفاده شوند.
آبمیوه‌های مصنوعی به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد ساكاروز در صورتی كه زیاد مصرف شوند و پس از مصرف دهان شست‌وشو داده نشود، می‌توانند سبب ایجاد پوسیدگی شوند.

2) مواد قندی مورد استفاده در آبمیوه‌های مصنوعی غالبا ساكاروز و گلوكز است در حالی كه قند آبمیوه‌های طبیعی یك قند دوكربنه به نام فروكتوز است.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : آبمیوه، آب میوه، دندان، tooth، teeth، fruits، juice، تغذیه، قنددار، مصنوعی، طبیعی، انواع، نکته، توصیه، دانستنی، khoonedar.mihanblog.com، آبمیوه های طبیعی، آبمیوه های، مصنوع، تخریب، پوسیدگی،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 2 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
مصرف آجیل سلامت قلب

مصرف آجیل به موازات مصرف چربی های اشباع، محصولات لبنی و گوشتهای پرچرب و دیگر تولیدات پرچرب کمکی به سلامت قلب شما نخواهد کرد و لذا باید همواره دریافت چربی های مضر و اشباع را محدود کنید.
مصرف آجیل مانند گردو و بادام در جایی که بخشی از یک رژیم غذایی
متعادل باشند می تواند مزایایی را برای سلامت بدن به ویژه سلامت قلب ها در بر داشته باشد. اما نکته مشکل ساز در مورد مصرف آجیل در کشور ما این است که اکثر افراد وقتی در مقابل خود آجیل را می بینند به خوردن مقادیر اندک و متعادل از آجیل بسنده نمی کنند و بیشتر از حد مجاز می خورند و نمی توانند میزان مصرف خود را تحت کنترل داشته باشند.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : مصرف آجیل، قلب سالم، بیماری قلبی، بیماری های قلبی، تغذیه سالم، آجیل، khoonedar.mihanblog.com، فیبر، اسیدهای چرب، اسید آمینه ال-آرژنین، استرول های گیاهی، کلسترول بد(LDL)،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 11 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   
درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :