آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
دوشنبه 1 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
تغذیه مناسب در فصل امتحانات

بهتر است در فصل امتحانات به سه آفت مهم تغذیه‌ای كه سلامت شما را در این ایام تهدید می‌كنند و موجب اختلال در موفقیت‌‌تان می‌شوند، اشاره كنیم. این آفات از رژیم لاغری گرفته تا نخوردن صبحانه هر یك اثراتی دارند كه در ادامه به آنها پرداخته‌ایم.
 
1) پیروی از رژیم‌های لاغری غلط

بسیاری از نوجوانان به خصوص دختران نوجوان یا دختران در سنین ابتدای جوانی، برای پیشگیری از افزایش وزن و چاقی، از رژیم‌های لاغری خودسرانه یا تحت نظر افراد غیرمتخصص استفاده می‌كنند. با توجه به اینكه این قبیل رژیم‌ها معمولا فاقد ارزش تغذیه‌ای بالا برای تامین نیاز‌های تغذیه‌ای یك نوجوان هستند، می‌توانند عواقب زیان‌آور و ناگوار فراوانی در برداشته باشند. از جمله لطمه زدن به رشد، كاهش قدرت ایمنی و آسیب‌پذیرشدن در برابر بیماری‌ها و بسیاری اختلالات دیگر.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : تغذیه در فصل امتحانات، تغذیه، امتحانات، تغذیه سالم، رژیم، غذایی، رژیم غذایی، رژیم لاغری، لاغزی، وزن، کاهش، راه، روش، khoonedar.mihanblog.com، برنامه غذایی، روز امتحان، شب امتحان، exam، test، season، nutrition، مغذی، مواد غذایی، قوت، تقویت، چه بخوریم، آرامش، آرامش بخش، food، great، recipe، نوجوان، جوان، اهمیت صبحانه، کامل، breakfast، importance، during، مغز، میوه های خشک، خانگی، خوراکی،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 1 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
رابطه یک خوراکی خوشمزه با سرطان مری و معده
 

در مهمانی‌ها وقتی برنج را می‌كشند همه در انتظار دیس ته‌دیگ هستند. گاهی تا این دیس سر سفره گذاشته شود محتوایش به نصف می‌رسد چون همه قبل از نشستن به دور سفره به این ظرف ناخنك زده‌اند.

اما در برخی از موارد این ته‌دیگ‌های جذاب سوخته‌اند ولی باز هم مشتری دارند در حالی كه همه به هم می‌گویند خوردن ته‌دیگ سوخته زیانبار است.
دكتر محمدجعفر فره‌وش، فوق‌تخصص گوارش و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی در این باره توضیح می دهند.
 


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : ارتباط تغذیه با سرطان مری، ارتباط تغذیه، سرطان مری، معده، سرطان، cancer، food، foods، khoonedar.mihanblog.com، stomach، مواد، سرطان زا، cancers، دیگ، ته دیگ، ضرر، مضرات، خوردن، غذای سوخته، بروز، خطر،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 1 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
توصیه غذایی برای داشتن دندان های سالم

 دندان های سالم healthy teeth

بعضی از مواد غذایی مانند چای سبز روی دندان ها اثرات مثبتی دارند و به بهبود آن ها کمک می کنند.
برخی از مواد غذایی تاثیر بدی روی دندان ها می گذارند و برخی دیگر نه تنها مضر نیستند، بلکه به بهبود و حفظ سلامت دندان ها، کمک شایانی می کنند که در اینجا به هفت مورد از آن ها می پردازیم:



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : دندان های سالم healthy teeth، دندان های سالم، healthy teeth، tooth، teeth، دندان، تغذیه، آموزشی، آموزش، دندان سالم، سفید، khoonedar، توصیه، نکات، راه، روش، شیوه، دستورات، پزشکی،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 1 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
چه غذایی برای مغز خوب است؟
 راههای تقویت حافظه
می‌دانیم که غذایی که می‌خوریم بر روی بدنمان تأثیر می‌گذارد. اما تأثیر آن بر روی چگونگی کارکرد مغز، از آن هم بیشتر است. خلق و خو، انگیزه و عملکرد ذهنی به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی قرار دارند.

مغز از نظر سازوکار (متابولیسم)، اندام بسیار فعالی است و بر اثر این فعالیت به مواد غذایی نیاز وافر دارد. در آزمایشگاه‌های پژوهشی مشخص شده است که غذای صحیح و مناسب، حاوی مواد شیمیایی طبیعی، می‌تواند توانائی‌های ذهنی را افزایش دهد، به تمرکز بهتر کمک کند، مهارت‌های حسی را تنظیم کند، انگیزه فرد را افزایش دهد، حافظه را بهبود بخشد، زمان واکنش فرد را سرعت بخشد، استرس را کاهش دهد و احتمالاً از پیرشدن مغز جلوگیری نماید.
 


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : افزایش قدرت حافظه، راه افزایش قدرت حافظه، روش افزایش قدرت حافظه، شیوه افزایش قدرت حافظه، افزایش، قدرت، حافظه، تقویت حافظه، روش، روش تقویت حافظه، راه، راه های تقویت حافظه، راههای تقویت حافظه، شیوه های تقویت حافظه، چگونه، ؟، موارد تقویت حافظه، عوامل تقویت حافظه، فاکتورهای تقویت حافظه، khoonedar، memory، increase،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 30 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
جنگ با خرچنگ سرطان
با اینکه شاید هنوز راهی اساسی برای مقابله با بیماری مرموز سرطان وجود نداشته باشد، اما دقت در انتخاب و مصرف مواد غذایی مناسب می‌تواند به ما در برابر این بیماری کمک کند. از یاد نبریم که اگر مصرف این نوع مواد حتی نتواند از سرطان پیشگیری کند، ضرری نیز نخواهد داشت و بسیاری از دیگر انواع بیماری‌ها را از ما دور خواهد کرد.
البته هیچ یک از مواد غذایی به تنهایی نمی‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، اما ترکیبی مناسب از آنها ممکن است تفاوتی اساسی در سلامت ما ایجاد کند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : سرطان، بیماری، cancer، fight، cure، remedy، treat، dangerous، illness، how to، food، foods، مبارزه با سرطان، بیماری سرطان، پیشگیری، درمان، راه، روش، طریقه، مواد مصرفی،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 11 )    ...   2   3   4   5   6   7   8   ...   
درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات