تبلیغات
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی - مطالب دانستنی ها دوران بارداری
آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی

آموزش تصویری تناسب اندام پس از زایمان

باشروع دوران بارداری بخش زیادی از  انرژی مادر به طور ناخودآگاه صرف نگهداری و مراقبت از جنین می‌شود. به همین دلیل غالب زنان باردار در طول این دوران با کاهش میزان انرژی و توان جسمی مواجه می‌شوند و گاهی توان یک پیادهروی ساده را هم  ندارند. برخی از زنان در این دوران دچار اضطراب و ترس از درد زایمان می‌شوند و برخی اختلال در ساعت خواب را تجربه می‌کنند.




ادامه مطلب


نوع مطلب : دانستنی ها دوران بارداری، 
برچسب ها : آموزش تصویری تناسب اندام پس از زایمان، آموزش تصویری تناسب اندام، پس، از، زایمان، دوران، وضع حمل، آموزشی، تناسب اندام بعد از زایمان، تناسب اندام بعد از بارداری، ورزشهای بعد از زایمان، ورزش بعد از زایمان، ورزش های دوران بارداریبعد از زایمان، zayman،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 5 بهمن 1391 :: نویسنده : Z A
زایمان طبیعی


 کسانی که به زایمان طبیعی فکر می کنند باید تمام هم و غم خود را برای سالم پشت سرگذاشتن دوران بارداری خود بگذراند.

امروزه آمار زایمان سزارین در کشور ما بسیار بالاست و بسیاری از مادران ترجیح می دهند که کودک خود را با روش سزارین به دنیا بیاورند.
 انجام عمل سزارین در ابتدا تنها برای مادرانی بود که به دلایل مختلفی قادر به انجام زایمان طبیعی نبودند و در صورت زایمان طبیعی، سلامت خود و یا نوزادشان به خطر می افتاد. اما متاسفانه امروزه حتی مادران سالم و به دور از خطر، تنها به دلیل ترس از درد زایمان طبیعی، به زایمان سزارین روی می آورند، هر چند که مضرات زایمان سزارین برای کسانی که امکان زایمان طبیعی برایشان وجود دارد بسیار گفته شده است.
 مادرانی علاقمند به انجام زایمان طبیعی هستند، می توانند با رعایت نکات زیر از انجام زایمان سزارین جلوگیری کنند.


ادامه مطلب


نوع مطلب : دانستنی ها دوران بارداری، 
برچسب ها : زایمان طبیعی، درد زایمان طبیعی، کاهش درد زایمان طبیعی،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 3 بهمن 1391 :: نویسنده : Z A
طی سال‌های اخیر میزان حاملگی‌های چندقلو افزایش یافته و همچنان در حال افزایش است. بخشی از این امر می‌تواند به دلیل استفاده روزافزون از داروهای باروری و گرایش به بارداری در سنین بالاتر باشد.
تغذیه در حاملگی‌های چندقلو!



عکس دوقلوها

میزان افزایش وزن

نیاز‌های تغذیه‌ای مادران باردار چندقلو با مادری که تک‌قلو باردار است و حتی با مادران باردار دوقلو متفاوت می‌باشد. میزان افزایش وزن در طول دوران بارداری در حاملگی‌های چند‌قلو تقریبا 25 تا 30 کیلوگرم بسته به تعداد جنین‌های داخل رحم است، در حالیکه این میزان در مادران تک‌قلو 5/12 تا 5/17 کیلوگرم می‌باشد. در بارداری‌های دوقلو نیز افزایش وزن 20 تا 5/22 کیلو گرم می‌باشد.


ادامه مطلب


نوع مطلب : دانستنی ها دوران بارداری، 
برچسب ها : چندقلو، قل، قلو، دو قلو، تغذیه، حامله، حاملگی، اثرات، غذا، مادر، twin، nutrition، effect، غذای زن حامله، برنامه غذایی زنان باردار، برنامه غذایی زن باردار، تغذیه زن باردار، غذای زنان باردار، رژیم غذایی زنان باردار، ماه اخر بارداری، multiple، pregnancies،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 27 دی 1391 :: نویسنده : Z A
  پیش از بارداری,مراقبت های پیش از بارداری,دوران بارداری


دل خود را به دریا زده اید? می خواهید مادر شوید? بسیار عالیست. تبریک می گوییم. اما پیش از آن باید ل یک یا دوماه باید صبر کنید. برای داشتن یک دوره بارداری سالم و داشتن فرزندی سالم، مسایل مهمی وجود دارند که پیش از بارداری باید به آنها توجه کنید.

1-  پیش دکتر بروید و چک آپ کنید


در این مرحله، لازم نیست دکتر یا مامای خاصی برای خود پیدا کنید. فقط پیش دکتر خانوادگی خود بروید و از او بخواهید تا چک اپ کاملی انجام دهد. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : دانستنی ها دوران بارداری، 
برچسب ها : نکات مهم و، آموزشی پیش از بارداری، پیش از بارداری، مراقبت های پیش از بارداری، دوران بارداری، قبل از بارداری، چک آپ قبل از بارداری، بارداری، دوران، دکتر، چکاپ، آموزش، pregnant، pregnancy،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 7 )    1   2   3   4   5   6   7   
درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :