آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
شنبه 29 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
    با این خوردنی های فوق العاده شاد باشید

 
کسانی که خوب غذا می خورند، در میان شادترین افراد کره زمین جای می گیرند. با خلق و خوی خوب غذا بپزید و غذا بخورید. هنگامی که در حال خوردن غذایی هستید، مواد موجود در مواد غذایی جذب جریان خون شما می شوند. اگر این وعده ی غذایی سالم باشد، بدن شما از تمام مواد مغذی
موجود در آن بهره می برد. آنچه که می خورید بر خلق و خو و انرژی جسمی و روانی تان تاثیر می گذارد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : شادی، شاد، شاد بودن، مواد غذایی، خوراک، خوردن غذا، آموزش، ارتباط، ربط، happy، happiness، life، food، foods، تغذیه سالم، بهداشت، بارداری، دوران، حاملگی، نکات مهم، دانستنی ها، khoonedar، khanedar، khoonedari، خواص مواد غذایی، تغذیه مناسب، سیر، سیب، آب، آشامیدن، گردو، توت، جو دو سر، زنجبیل، ماهی، اضطراب، افزایش، مواد مغذی، انرژی، غذا، غمگین، افسردگی، باعث، بیماری، بهبود، احساس، سروتونین، امگا-3، امگا 3، خوابیدن، مصرف، ارتباط مواد غذایی با احساس شادی، متابولیسم، آهن، ذهن، مغز،
لینک های مرتبط :

برای آنکه دچار فقر آهن نشوید این مواد مغذی را در برنامه غذایی خود بگنجانید:



1) موادغذایی غنی از ویتامین B۱۲ :

ویتامین B۱۲ به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، میوه های دریایی و درصد کمتر در تخم مرغ و پنیر وجود دارد. گیاهخواران مطلق معمولا دچار کم خونی می شوند چون از منابع ویتامین B۱۲ استفاده نمی کنند. از جمله نشانه های کم خونی تنگی نفس، خستگی، افزایش ضربان قلب و... است اگر فکر می کنید به این علایم دچارید ممکن است پزشک برای شما مکمل B۱۲ تجویز کند!


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : کم خونی، درمان، درمان کم خونی، ویتامین، سی، بی، c، b، khoonedar.mihanblog.com، علائم، نشانه، بیماری، علامت، علامت ها، ضربان قلب، مریضی، فقر، آهن، عوارض، درمان بیماری، پیشگیری، موادغذایی، غنی، گوشت، ماده غذایی، مکمل، افزایش، خون، blood، illness، signs، prevent، سبزیجات، بروکلی، فلفل، مرکبات، منبع، حبوبات،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 23 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A


آیا می دانید اگر شرایط پخت غذای تان صحیح نباشد بسیاری از ویتامین های آن را از بین می برید

غذاها را زیاد حرارت ندهید

آشپزی کرتوا به روش های طبخ معروف است: عموماً ماهی یا حلزون به آرامی و روی شعلۀ کم در روغن زیتون پخته می شود در حالی که سبزیجات بخارپز و یا خام مصرف می شوند. آیا این روش یک گام دیگر در جهت سلامتی است؟
 


ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش آشپزی، 
برچسب ها : آموزش پخت غذا و حفظ ویتامینها، واکنش میلارد، واکنش، میلارد، رژیم کرتوا، آشپزی کرتوا، رژیم، اسید آمینه، لیزین، کارنیتین، آموزش، نگهداری، روغن، سالم، ضرر، سرطان کولون، آهن، گوشت، مصرف مواد غذایی، مصرف، مواد غذایی، روش های پخت، بخارپز، سلامتی، چربی، خام،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 20 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
     

یکی از چهار گروه اصلی غذایی، گروه گوشت‌ها هستند که شامل گوشت انواع ماهی‌ها و آبزیان، مرغ و طیور و چهارپایان اهلی بوده و هر کدام بسته به نوع، مقدار و زمان مصرف دارای فواید و مضرات کاملاً متفاوتی هستند. میزان مصرف کل گوشت‌ها تقریباً 60 تا 150 گِرم برای هر فرد نسبت به شرایط و سنشان در 3 تا 4 وعده در هفته توصیه می‌شود که می‌توان آن را بین گوشت
قرمز و سفید تقسیم کرد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش آشپزی، 
برچسب ها : آموزش پخت کباب، گوشت، آموزش، غلات، آهن، گوشت سفید، بیماریهای قلبی، مضرات، زغال، ریحان، طبخ، سرطان زا، آتش، سیخ، khoonedar.mihanblog.com، جذب، مواد، مغز پخت، بهترین، برترین، راه، آموزشی، آشپزی، آنلاین، نکات آشپزی، کم خونی، kebab، bake، how to،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 19 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
تحقیقات اخیر نشان داده است كه خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها از طریق مصرف محصولات دودی در مقایسه با خطر بیماری‌های ناشی از مصرف زیاده از حد چربی اشباع شده به یك اندازه است.

 برنج دودی

امروزه استفاده از محصولات دودی بی‌رویه شده و این نوع خوراكی‌ها با استقبال روزافزون خانواده‌ها همراه است. این موضوع زمانی تأسف‌بارتر می‌شود كه والدین برای ترغیب و تشویق كودكان خود به مصرف هرچه بیشتر غذا، ذائقه آنها را به مصرف چنین محصولاتی آشنا می‌كنند.

برنج دودی یكی از این محصولات است كه مصرف آن خصوصاً در میان هموطنان قسمت‌های شمالی كشورمان بیشتر دیده می‌شود. در گذشته محصولات بسیاری را دودی می‌كردند. دود به دلیل دارا بودن مواد فنولی و الكلی با ضدعفونی كردن خوراكی‌ها، عوامل میكروبی و قارچی آنها را از بین برده، تجزیه پروتئین‌ها و چربی‌ها را آهسته‌تر كرده و در كل زمان ماندگاری محصول را بیشتر می‌كند، اما امروزه با توجه به تحقیقات به عمل آمده در مورد مضرات تركیبات دود برای سلامت انسان از روش دودی كردن برای افزایش ماندگاری محصول كمتر استفاده می‌شود.



ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش آشپزی، 
برچسب ها : انواع برنج، برنج، rice، kinds، sorts، درست کردن برنج، برنج دودی، دود، دودی، طرز تهیه برنج، طرز تهیه برنج دودی، نکات آشپزی، نکات مهم، برنج ها، مرغوب، مضر، مفید، پزشکی، بیماری، چاقی، اضافه وزن، khoonedar.mihanblog.com، ترکیبات، بهداشتی، طعم برنج، سرطان، پروتئین‌ها، چربی‌ها، غذا، اشباع، ویتامین، قارچی، افزایش، ذائقه، مزه، بو، آنتراسن، بنزو پیرن، كولون، معده، طعم برنج دودی، چگونه غذا بپزیم؟، چطور غذا بپزیم؟، طبخ غذا، پخت غذا، غذا پختن، دستور پخت، طرز تهیه، چگونه غذا بپزیم، مهارت، آشپزی، دستور آشپزی، نکات، مهارت ها، فوت و فن، تکنیک ها، ریزه کاری ها، سبزی، آب، پخت، پختن، how، cook، hints، cooking، food، tutorial، easy، simple، ?، recepie، طرز پخت غذا، آشپزی انلاین، میوه، حرارت، خشک، مغذی، مواد معدنی، پخته، آهن، طبخ، غذایی، تهیه، روش، آموزش، آموزشی، یادگیری، آموزش آشپزی آنلاین، بروکلی، skill،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic