آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
دوشنبه 1 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
چه غذایی برای مغز خوب است؟
 راههای تقویت حافظه
می‌دانیم که غذایی که می‌خوریم بر روی بدنمان تأثیر می‌گذارد. اما تأثیر آن بر روی چگونگی کارکرد مغز، از آن هم بیشتر است. خلق و خو، انگیزه و عملکرد ذهنی به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی قرار دارند.

مغز از نظر سازوکار (متابولیسم)، اندام بسیار فعالی است و بر اثر این فعالیت به مواد غذایی نیاز وافر دارد. در آزمایشگاه‌های پژوهشی مشخص شده است که غذای صحیح و مناسب، حاوی مواد شیمیایی طبیعی، می‌تواند توانائی‌های ذهنی را افزایش دهد، به تمرکز بهتر کمک کند، مهارت‌های حسی را تنظیم کند، انگیزه فرد را افزایش دهد، حافظه را بهبود بخشد، زمان واکنش فرد را سرعت بخشد، استرس را کاهش دهد و احتمالاً از پیرشدن مغز جلوگیری نماید.
 


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : افزایش قدرت حافظه، راه افزایش قدرت حافظه، روش افزایش قدرت حافظه، شیوه افزایش قدرت حافظه، افزایش، قدرت، حافظه، تقویت حافظه، روش، روش تقویت حافظه، راه، راه های تقویت حافظه، راههای تقویت حافظه، شیوه های تقویت حافظه، چگونه، ؟، موارد تقویت حافظه، عوامل تقویت حافظه، فاکتورهای تقویت حافظه، khoonedar، memory، increase،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 30 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
      7 دلیل مهم برای نوشابه نخوردن


1) نوشابه عامل افزایش فشار خون است

اگر فشار خون بالا دارید بایستی آگاه باشید که این بیماری یک عامل خطرزا برای نارسایی های قلب و عروق است. خطر حمله قلبی یا سکته مغزی برای کسی که میزان فشار خون او 5/13 بر 5/8 است دو برابر کسی است که فشار خون او 5/11 بر 5/7 است.
بررسی‌ های محققان انگلیسی و آمریکایی نشان می ‌دهد به ازای هر قوطی نوشابه شکردار که در روز مصرف شده باشد، فشار خون
به ‌طور منظم بالاتر می ‌رود.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : ضرر، چرا نوشابه نخوریم، چرا باید نوشابه نخوریم، نوشیدنی، گازدار، ضررها، harmful، beverages، tort، چرا، ؟، فشار خون، سکته، پوسیدگی، سرطان لوز المعده، سنگ های کلیوی، سنگ کلیه، احتمال، افزایش، هضم غذا، khoonedar.mihanblog.com، بیماری، باعث، انگلیسی، قوطی، حمله قلبی، سکته مغزی، کلسیم، اضافی، ناخن،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 30 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
تغذیه در کوری سالمندی

احتمالا پدربزرگ یا مادربزرگ ها را دیده اید که به مرور زمان دیدشان کاهش یافته باشد؟ آیا می‌دانید نام این عارضه چیست و علت بروز آن چه می‌باشد؟ این عارضه دژنراسیون ماکولار نام دارد.
 
دژنراسیون ماکولا (Macular Degeneration)

دژنراسیون ماکولا
1 (AMD) شایع‌ترین علت کوری سالمندان در جهان است! در این بیماری ماکولا یا لکه زرد تخریب می‌شود. ماکولا قسمت حساس به نور شبکیه و مسئول دید مستقیم و واضح است که برای کارهای دقیق مثل خواندن و رانندگی لازم است.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : رژیم غذایی و نابینا شدن سالمندان، رژیم غذایی، نابینا شدن، سالمندان، سالمندی، کم بینایی، نابینا، پیر، مسن، سالمند، تاثیر، ارتباط، دژنراسیون ماکولا، macular degeneration، AMD، تأثیر، khoonedar.mihanblog.com، علائم، درمان، خشک، تر، ابتلا، افزایش، روی، لوتئین، اسیدهای آمینه، رژیم، غذایی،
لینک های مرتبط :

شنبه 29 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
ارتباط بین گوشت قرمز و دیابت
 

کاهش مصرف گوشت قرمز = پیشگیری از ابتلا به دیابت
نوع 2

مصرف زیاد گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به
دیابت نوع 2 در ارتباط است.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : ارتباط بین گوشت قرمز و دیابت، American Journal of Clinical Nutrition، دکتر فرانک هو، کاهش، مصرف، دیابت، بیماری، ارتبط، احتمال، خطر، غلات، khoonedari، نوع 2، پیشگیری، درمان، افزایش، سرطان کولون، ضرر، سوسیس، کالباس، پروتئینی، پروتئین، گیاهی،
لینک های مرتبط :

شنبه 29 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
    20 نکته مفید تغذیه ای در فصل زمستان

نکات مهم تغدیه سالم

زمستان زمانی از سال است که دوست دارید بیشتر داخل منزل بمانید چون در این ماه‌ها انواع و اقسام ویروس‌های شبه آنفولانزا و سرماخوردگی همه جا وجود دارد.

وقتی تصمیم می‌گیرید با میکروب‌های بیماری‌ زا مقابله کنید، استفاده از موادمغذی خوب در رژیم غذاییتان فواید بسیار مثبتی بر سلامتتان خواهد داشت. زمستان نه تنها سرما را همراه خود می‌آورد و خانه‌نشینتان می‌کند، بلکه این خانه‌نشستن‌ها پرخوری‌های بیشتر و احتمالاً اضافه‌وزن را هم به دنبال خواهد داشت. به‌همین‌دلیل، در زیر لیستی از 20 نکته عالی برای تغذیه
زمستانی برایتان گردآورده‌ایم که امیدواریم برایتان مفید باشد.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : تغذیه سالم، رژیم غذایی، موادمغذی، winter، season، fall، cold، what to eat in cold seasons، ?، healthy، nutrition، foods، نکات تغذیه، نکات تغذیه ای، نکته های، نکته، مهم، ضروری، تغذیه، سالم، زمستان، پاییز، سرما، فصل، points، قند، میوه، آب، مایعات، ماهی، شکلات، دانه، غلات، ماست طبیعی، غله، تنقلات، طبیعی، مرکبات، میوه ها، مفید، تقویت، انرژی زا، سبزیجات، سبزی ها، نارنگی، پرتقال، کیوی، گریپ فروت، انگور قرمز، لیمو، آجیل، کالری، افزایش، بیماری، رژیم غذایی سالم، khoonedar، khanedar، khoonedar.mihanblog.com، کوکتل‌های مصنوعی، cream، کاکائو، a;ghj، سبز، آنفولانزا، ویروس،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 4 )    1   2   3   4   
درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic