آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
چهارشنبه 15 آذر 1391 :: نویسنده : Z A
خوشحال تر زندگی کردن

 تحقیقات جدید نشان می دهد که انسان بیشتر از آنچه تصور می کنیم توانایی کنترل ذهن خود را دارد. در واقع دیدن نیمه پر لیوان مهارتی است که می توان آن را تقویت کرد.در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که می توان با استفاده از آنها خوش بینی را تمرین کرد.حتما شما هم این تجربه را دارید که بعضی روزها بعد از بیدار شدن از خواب احساس نشاط، انرژی و عشق می کنیم و به همه چیز از جمله خود، خانواده و همکارانمان خوش بین هستیم. اما بعضی روزهای دیگر بدون آنکه علت را بدانیم کسل و بی حوصله هستیم، گویی هیچ چیز در زندگی نمی تواند ما را خوشحال و امیدوار کند.مطالعات جدید نشان می دهد که انسان بیشتر از آنچه تصور می کنیم توانایی کنترل ذهن خود را دارد. در واقع دیدن نیمه پر لیوان مهارتی است که می توان آن را تقویت کرد. الگوهای فکری ما تغییر پذیرند و به راحتی می توان الگوهای فکری جدید را با الگوهای قدیمی عوض کرد. در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که می توان با استفاده از آنها خوش بینی را تمرین کرد.


بقیه در ادامه مطلب




ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : نکات آموزشی، زندگی شاد، شادلی، شادزی، زیست، زیستن، زندگی، خنده، تفریح، تفریحی، انرژی، لبخند، آموزشی، life، laugh، lives، glad، energy، smile، احساس نشاط، کسل و بی حوصله، تفکر مثبت، زندگی خوش بینانه، تفکر هوشمندانه، انرژی و عشق، احساس غم و غصه، خوشحال تر زندگی کردن،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 22 آبان 1391 :: نویسنده : Z A

انرژی کافی,خواب آلودگی

 

اغلب صبحها که از خواب بیدار می شوید،‌ انرژی کافی را برای یک روز کامل ندارید و ممکن است احساس خستگی، خواب آلودگی و بی حوصلگی داشته باشید. رعایت نکاتی که در این مطلب به آنها اشاره می کنیم، سبب می شود تا شما روزتان را بهتر آغاز کنید.

سحرخیز باشید

افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند و دیر می خوابند و بیش از نصف خوابشان را پس از ساعت پنج و نیم صبح می گذرانند، میزان بیشتری فست فود مصرف می کنند و بیشترین میزان کالری را بعد از ساعت ۸ شب مصرف می کنند. در تحقیق دیگری نشان داده شده است که موادغذایی که پس از ساعت ۸ شب مصرف می شوند، تاثیر بیشتری بر افزایش وزن بدن دارند. یکی از بهترین راه هایی که شما می توانید وزنتان را کنترل کنید، این است که شب ها زودتر بخوابید و صبح ها زودتر از خواب برخیزید.

خستگی بیش از حد نشان از پرخوری دارد

این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار است که شما انرژی بدنتان را چگونه تامین و چه موادغذایی را مصرف می کنید. موادغذایی مغذی می توانند مغز شما را در وضعیت هوشیارتری قرار دهند و باعث شوند که شما بتوانید وزنتان را به سادگی کنترل کنید.



ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : انرژی، پرانرژی، صبح، سحرخیز، پروتئین، خوراکی، برنامه غذایی، مناسب، آغاز، صبح پرانرژی، morning، energy، how to begin، انرژی کافی، خواب آلودگی، بی حوصلگی، سحرخیزی، خستگی بیش از حد، مرتب کردن تختخواب، زودخوابیدن، دیروقت دیروقت،
لینک های مرتبط :

شنبه 29 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
    با این خوردنی های فوق العاده شاد باشید

 
کسانی که خوب غذا می خورند، در میان شادترین افراد کره زمین جای می گیرند. با خلق و خوی خوب غذا بپزید و غذا بخورید. هنگامی که در حال خوردن غذایی هستید، مواد موجود در مواد غذایی جذب جریان خون شما می شوند. اگر این وعده ی غذایی سالم باشد، بدن شما از تمام مواد مغذی
موجود در آن بهره می برد. آنچه که می خورید بر خلق و خو و انرژی جسمی و روانی تان تاثیر می گذارد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : شادی، شاد، شاد بودن، مواد غذایی، خوراک، خوردن غذا، آموزش، ارتباط، ربط، happy، happiness، life، food، foods، تغذیه سالم، بهداشت، بارداری، دوران، حاملگی، نکات مهم، دانستنی ها، khoonedar، khanedar، khoonedari، خواص مواد غذایی، تغذیه مناسب، سیر، سیب، آب، آشامیدن، گردو، توت، جو دو سر، زنجبیل، ماهی، اضطراب، افزایش، مواد مغذی، انرژی، غذا، غمگین، افسردگی، باعث، بیماری، بهبود، احساس، سروتونین، امگا-3، امگا 3، خوابیدن، مصرف، ارتباط مواد غذایی با احساس شادی، متابولیسم، آهن، ذهن، مغز،
لینک های مرتبط :



گفته شده در بهشت 4 چشمه جوشان وجود دارد و یکی از آن ها
شیر است. اول ژوئن روز جهانی شیر است، تنها ماده خوراکی که این افتخار را داشته که  روزی به نامش ثبت شده است.

با این وجود برای بسیاری از ما این مسئله هنوز حل نشده که بهترین نوع شیر برای مصرف کدام شیر است مردم می گویند که شیرهای سنتی چیز دیگری است، عده ای هم که طعم شیرهای معمولی را نمی پسندند مشتری شیرهای مدت دار هستند که البته خیلی های دیگر هم آن را حاوی مواد نگه دارنده و مضر می دانند.
 


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : انواع شیر، تغذیه سالم، شیر پرچرب، خواص، خواص شیر، بهترین، خواص انواع شیر، چربی، fat، milk، درصد، ویتامین، محلول، انرژی، توصیه، پزشکی، مفید، اشعه uv، آب، طعم، مدت، مزه، khoonedar.mihanblog.com، غلظت، مصرف، شیری، ذخیره، خاکزاد، بهترین نوع شیر، درصد چربی،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 20 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
 
امروزه در بسیاری از خانه ها و رستوران ها، پختن و گرم کردن غذا با دستگاه های مایکروفر که بسیار ساده و سریع انجام می شود، جایگزین روش های پخت سنتی شده است، با این وجود، ایمنی پخت غذا در مایکروفر همیشه مورد بحث بوده است. اشعه های مایکروویو، امواج رادیویی با فرکانس بسیار بالا (2450 MHz) است که در مسیر مستقیم حرکت می کند. ظروف فلزی، اشعه های مایکروویو را به طور کامل منعکس می کند ولی ظروف پلاستیکی و شیشه ای این اشعه ها را از خود عبور می دهد. غذا، انرژی اشعه مایکروویو را به خود جذب می کند، سپس مولکول های آب موجود در آن، به سرعت به تحرک و لرزش در می آید که این لرزش گرما تولید می کند و باعث پخت غذا می شود.


ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات خانه داری، 
برچسب ها : استفاده از مایکروویو، نکات استفاده از مایکروویو، آموزش استفاده از مایکروویو، طرز استفاده از مایکروویو، روش استفاده از مایکروویو، مایکروفر، دانستنی ها، تاثیر، غذا، آموزش، تصویری، طرز استفاده، مهم، اشعه، food، microwave، khoonedar.mihanblog.com، پلاستیکی، ویتامین، points، یخ، مزیت، ظرف، گرم کردن غذا، در، دستگاه، شیشه، ظروف، ضرر، پخت غذا، آموزش آشپزی، نکات مهم درباره استفاده از مایکروفر، نکات آشپزی، کیفیت غذا، صحیح، خانه داری، مورد استفاده، انرژی،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات