آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
شنبه 29 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
 تغذیه سالم کارمندان clerk

وقتی تحرک کافی نداریم و نمی توانیم میزکار خود را رها کنیم باید برای حفظ سلامتی خود راه‌های دیگری پیدا کنیم که یکی از این راه‌ها
تغذیه مناسب است.
بارها و بارها شنیده‌ایم که پشت میز نشینی به مدت طولانی برای سلامتی مضر است که متاسفانه هیچ جایگزینی برای این موضوع نمی‌توان یافت.

متخصصان تغذیه پنج ماده مغذی را معرفی كرده‌اندکه برای حفظ سلامت قلب، کنترل فشار خون و حتی افزایش قدرت حافظه و تمرکز کارمندان مفید است، این 5 ماده عبارتند از:


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : تغذیه سالم کارمندان، تغذیه سالم، کارمندان، healthy، clerk، office، nutrition، what to eat، توصیه، نکات غذایی، دی ان ای، پلی فنل، مغزها، چای سبز، سرطان پوست، بادام، پسته، شکلات تلخ، سلامتی، بیماریهای قلبی، شادابی، پشت میز نشینی، توصیه ها، مواد مغذی، فیبر، ذرت، خواص، ایمنی،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 19 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
همه دوست دارند در آرامش و بدون خطر آشپزی كنند. اتفاقات بد آشپزی را بیشتر از همه بریدن دست و سوزاندن آن تشكیل می‌دهد و اگر از آن‌ها جلوگیری كنید جلوی خیلی از اتفاقات ناگوار گرفته می‌شود. برای یك آشپزی بی‌خطر این 4 تكنیك را استفاده كنید؛ ایمنی شما تا درصد زیادی افزایش پیدا خواهد كرد.

لباس مناسب بپوشید
پوشیدن كفش مناسب فقط برای محافظت پای شما از سقوط چاقو یا ریختن آب جوش نیست. كفش مناسب باعث می‌شود شما در اثر سر پا ایستادن كمردرد نگیرید. سعی كنید از كفشی استفاده كنید كه كمی پاشنه داشته باشد. علاوه‌ بر این وقتی با فر یا آب جوش كار می‌كنید بهتر است لباس آستین بلند بپوشید تا جلوی سوختن ساعدتان را با بخار آب بگیرد. در ضمن یادتان باشد موقع آشپزی، موهای‌تان را هم ببندید.


ادامه مطلب


نوع مطلب : نكات مهم آشپزی، 
برچسب ها : آشپزی بی خطر، سالم، ایمن، ایمنی، نکات، آشپزخانه، دوری از خطر، پیشگیری، کدباند، کدبانو، آشپزی، خانه داری، خانه، منزل، safe cooking، safe، kitchen، points، آلودگی، صابون، دستگیره، نظم، تمیز، مرتب، آتش سوزی، مو، khoonedar.mihanblog.com، سبزی، fire، oil، روغن، نگهداری، مهم،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 12 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A


نان، كشك، میوه، رب و بالاخره همه چیز كپك می‌زند. اصلا چند روز كه از یخچال غافل می‌شوی همه چیز داخل آن كپك می‌زند. وقتی كپكها می‌آیند و بوی زننده‌شان فضای یخچال را می‌گیرد یك راه بیشتر نمی‌ماند و آن هم بازكردن در سطل زباله و انداختن مواد غذایی درون آن است.
 
این شاید راحت‌ترین كار باشد، اما بی‌شك بهترین كار نیست، چون معنایش اسراف و نابودی موادی است كه برای به دست آمدن آن وقت و پول صرف شده است. برای همین عاقلانه‌ترین كار، یاد گرفتن راه‌هایی است كه كپك به مواد غذایی راه پیدا نكند یا حداقل اگر سر و كله‌اش درون یخچال پیدا شد، نتواند همه مواد را نابود كند.


ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات خانه داری، 
برچسب ها : نان، كشك، میوه، رب، مبارزه با کپک، جلوگیری از کپک، کپک زدن، مانع، جلوگیری از کپک زدن مواد، راه، روش، اسرار، نکات، آموزش، خانه داری، ترفند، مقابله با کپک، آموزش جلوگیری از کپک زدن، کپک، قارچ، آبغوره، سلول، پیشگیری، بیماری‌های گوارشی، ایمنی، خطرناک، بروز، بیماری، فریزر، خوراکی، مربا، گوجه فرنگی، سیستم ایمنی، رطوبت، گرما، heat، jam، fruit، how to، dangerous، mushroom، tomato، cell، bread، paste، desease، ingredients، food، لایه، سرد، یخچال، شیشه، کپک زدگی،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic