آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
سه شنبه 2 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
درمان فشار خون

بیماری فشار خون یکی از مهم ترین مشکلات بهداشتی در کشورهای پیشرفته و در حال توسعه است که در صورت درمان نشدن موجب بروز بیماری های قلبی عروقی که به عنوان دومین عامل مرگ ومیر در جهان مطرح است می شود. فشارخون بالا عامل مرگ ۱/۷ میلیون نفر (حدود ۱۳ درصد از کل مرگ ومیرها) در جهان است و ۴/۴ درصد از کل بار بیماری ها نیز به فشارخون بالا نسبت داده می شود. ۶۰۰ میلیون نفر در جهان دارای فشارخون بالا هستند و در آمریکا از هر چهار نفر، یک نفر دچار پر فشاری خون است. سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی کلیوی و سایر بیماری ها تنها به افرادی که فشارخون بالا دارند محدود نمی شود بلکه در افرادی که فشارخون آنها کمی بالاتر از حد طبیعی است نیز بروز می کند. پرفشاری خون از هر سنی ممکن است شروع شود ولی بیشتر از دوره میانسالی یا سالمندی آغاز می شود.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : درمان فشار خون، فشار خون، خون، blood pressure، blood، pressure، remedy، cure، treat، illness، khoonedar.mihanblog.com، انواع بیماری، راه، روش، درمان ها، فشار خونی، بیماری های کلیوی، هورمونی، بهداشت، تغذیه سالم، منیزیم، پتاسیم، فیبر، کلیوی، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی کلیوی، توصیه، points، بیماری فشار خون، کنترل فشار خون، رژیم غذایی مناسب، استرس، چاقی، کم تحرکی، سوابق فامیلی، مصرف دخانیات، بیماری های کلیوی و هورمونی، تغذیه نامناسب،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 2 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
درباره  خوردن آجیل، زیاد بحث می شود زیرا دانه هایی مثل آجیل، منابع خوبی از اسیدهای چربی ضروری می باشند.درحالیکه در بعضی از کتاب ها گفته می شود خوردن آجیل را محدود کرده و یا از آن پرهیز کنید.

nuts

مطالب این گونه کتابها، درباره ی عدم مصرف آجیل، شامل حال افراد زیر است:

۱) کسانی که بخواهند وزن خود را کاهش دهند.
۲) دیابت خود را کنترل کنند.
۳) چربی خون (کلسترول) خود را کاهش دهند.
۴) کسانی که بیش از نیاز بدنشان، انرژی دریافت می دارند.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : مصرف آجیل، آجیل، آجیل شب یلدا، تخمه، بادام، پسته، مشکل گشا، آیا آجیل خوب است یا نه، ؟، بهداشت، بهداشتی، تغذیه مناسب، سالم، khoonedar.mihanblog.com، پروتئین، املاح، ویتامین، فیبر، زیتون، ذرت، پنبه دانه، دانه کتان، لوبیای سویا، دیابت، چربی خون، روغن های گیاهی، کربوهیدرات، ورزش، املاح دار،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 30 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A

اثر فعالیت های بدنی سبک در نوجوانان و جوانان در مراحل پیش بلوغ و دوران بلوغ به قدری قابل لمس است که در کوتاه مدت نتایج آن به صورت چشمگیری ظاهر می گردد، اگر با خواب به موقع و زودهنگام شبانه توام باشد.

برای ترشح هورمون رشد مصرف لبو، هویچ پخته و خام و سالاد تهیه شده از سبزیجات متداول فصلی که بر روی آن هویچ رنده شده، لبوی خرد کرده و چند کشمش اضافه شده، به جای مصرف شیرینی، شکلات و آبنبات توصیه می شود و اگر افراد وقت و یا حوصله‌ای برای تهیه سالادهای متنوع حاوی سبزیجات پخته و خام را ندارند به مصرف میوه های فصل که در دسترس است روی بیاورند و بدانند که میوه هایی مثل سیب
، گلابی، موز، انبه، انار، به، گیلاس، آلبالو، زردآلو، هلو و انواع میوه جات و صیفی جات جزء بهترین میان وعده ها تلقی می شوند که قسمتی از نیازهای بدن به ریزمغذی های ارزشمند را تامین می‌کنند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : سیب، گلابی، موز، انبه، انار، به، گیلاس، آلبالو، زردآلو، هلو، چه بخوریم، ؟، تغذیه سالم، بهداشت، رشد بدن، نوجوان، کودک، جوان، بچه ها، کودکان، kids، ترشح، انسولین، خواص، میوه ها، خاصیت، دانستنی، khoonedar.mihanblog.com، تغذیه مناسب، گوشت، سبزیجات، حبوبات و غلات،
لینک های مرتبط :

شنبه 29 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
    با این خوردنی های فوق العاده شاد باشید

 
کسانی که خوب غذا می خورند، در میان شادترین افراد کره زمین جای می گیرند. با خلق و خوی خوب غذا بپزید و غذا بخورید. هنگامی که در حال خوردن غذایی هستید، مواد موجود در مواد غذایی جذب جریان خون شما می شوند. اگر این وعده ی غذایی سالم باشد، بدن شما از تمام مواد مغذی
موجود در آن بهره می برد. آنچه که می خورید بر خلق و خو و انرژی جسمی و روانی تان تاثیر می گذارد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : شادی، شاد، شاد بودن، مواد غذایی، خوراک، خوردن غذا، آموزش، ارتباط، ربط، happy، happiness، life، food، foods، تغذیه سالم، بهداشت، بارداری، دوران، حاملگی، نکات مهم، دانستنی ها، khoonedar، khanedar، khoonedari، خواص مواد غذایی، تغذیه مناسب، سیر، سیب، آب، آشامیدن، گردو، توت، جو دو سر، زنجبیل، ماهی، اضطراب، افزایش، مواد مغذی، انرژی، غذا، غمگین، افسردگی، باعث، بیماری، بهبود، احساس، سروتونین، امگا-3، امگا 3، خوابیدن، مصرف، ارتباط مواد غذایی با احساس شادی، متابولیسم، آهن، ذهن، مغز،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 12 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
    ۵ راهکار کلیدی برای سلامت مواد غذایی

رعایت نظافت و پاکیزگی

 
دستهای خود را پیش از دست زدن به مواد غذایی و در طول آماده سازی آن به دقت بشوئید.
 
پس از استفاده از سرویس بهداشتی دستهای خود را بشوئید.
 
تمامی سطوح آشپزخانه و وسائلی که در تماس با مواد غذایی هستند را به دقت شسته و تمیز نمائید.
 
آشپزخانه (و محل طبخ و آماده سازی غذا) را از دسترسی حشرات، حیوانات خانگی و دیگر حیوانات دور نگه دارید.


ادامه مطلب


نوع مطلب : نگهداری مواد غذایی، 
برچسب ها : مواد غذایی دریایی، ماکیان، مواد غذایی، بهداشت، نظافت، غذا، خام، بهداشتی، راهکار، نکات خانه داری، سلامت، غدایی، موارد، آموزش، راه،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات