آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
دوشنبه 22 آبان 1391 :: نویسنده : Z A

تناسب اندام


وقتی وزن‌تان با ورزش کردن کم نمی‌شود، احتمالا مشکلی وجود دارد. این، مشکل خیلی‌هاست. روزها و ساعت‌ها تمرین می‌کنند اما با وجود عرق ریختن فراوان، نمی‌توانند وزن کم کنند. فیزیولوژیست‌های ورزشی و متخصصان و مربیان تربیت بدنی در آمریکا معتقدند که ۶ اشتباه در شیوه ورزش کردن ما وجود دارد که می‌تواند به مثابه ترمزی برای تناسب اندام عمل ‌کند. با این ۶ ترمز آشنا شوید.

 بسیاری از زنان تصور می‌کنند که ۳۰ دقیقه ورزش کردن، شکل بدنشان را تغییر می‌دهند اما این حالت، خودکار نیست. در این مقاله درباره بایدها و نبایدهای تمرینی می‌گوییم تا سوخت و ساز بدنتان افزایش یابد و بتوانید اندام متناسبی داشته باشید.

 ▪ نباید: احساس راحتی با سرعت بیشتر تمرین

▪ باید: سرعت کمتر اما ایستاده در هنگام تمرین

▪ نتیجه: در هر جلسه، ۵۰ کالری بیشتر می‌سوزانید.



ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : آموزش تناسب اندام، تبلیغات، تبلیغ، آموزش، حرکات، سایت، تناسب، اندام، تناسب اندام، پرورش اندام، اندام زن، اندام زنان، اندام تناسلی، خوش اندام، اندام دختر، اندام زیبا، ورزش، تمرین، مقاله، ورزشکاران، موسیقی، تردمیل، کمربند لاغری، ورزش‌های هوازی، fitness، train،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 18 دی 1390 :: نویسنده : Z A
یکشنبه 29 آبان 1390 :: نویسنده : Z A
سلام دوستان
سایت خونه دار با   پیج رنک 3  در گوگل ، آماده ی تبادل لینک با وب سایت ها و
وبلاگ هایی است که  پیج رنک 3  به بالا را دارا هستند.

تبادل لینک با ما به صورت 3 طرفه انجام می پذیرد به این ترتیب که شما در
صورت تمایل برای تبادل لینک ، ابتدا ما را با عنوان


ادامه مطلب


نوع مطلب : تبلیغات، 
برچسب ها : تبادل لینک اتوماتیک، تبادل لینک هوشمند، تبادل لینک خودکار، تبادل لینک رایگان، تبادل لینک، تبادل، لینک، پیج رنک 3، پیج رنک، بالا، گوگل، در گوگل، پیج رنک 3 به بالا، و بالاتر، تبادل لینک با پیج رنک 3، تبادل لینک با پیج رنک های بالا، رایگان، مجانی، پیج رنک گوگل، page rank، google، خونه دار، خانه دار، پیج رنک بالا، پیج رنک عالی، عالی، زیاد، 3، همکاری، link، exchange، khoonedar، mihanblog، بلاگ، وبلاگ، وبلاگ 3، page، rank، page rank 3، rank 3، pagerank، pagerank 3، تبادل لینک با پیج رنک بالا، چگونه پیج رنک بالا داشته باشیم؟، 3 طرفه، طرفه، طرف، تبادل لینك 3 طرفه، تبادل لینك سه طرفه، سه، چهار، پنج، شش، شیش، سه طرفه، تعرفه تبلیغات، تعرفه ها، تعرفه های، تعرفه های تبلیغاتی، تبلیغاتی، قیمت، هزینه آگهی، آگهی، تبلیغ، اینترنت، اینترنتی، در اینترنت، کارمزد، کارمزدها، ای پی سل، epsell، epsell.com، www.epsell.com، تصویر،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات