آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
سه شنبه 19 دی 1391 :: نویسنده : Z A
تغذیه سالم, مشکلات قلبی

اگر بخواهیم بدن سالمی داشته باشیم باید اول از همه قلبمان مثل ساعت کار کند.
با تغذیه سالم و سبک صحیح زندگی می‌توانیم جلوی 80 درصد از بیماری‌های قلبی را بگیریم.

متهم ردیف اول مشکلات قلبی چربی‌ها هستند. البته از سوی دیگر، چربی‌ها از مهم‌ترین منابع تأمین انرژی بدن به شمار می‌روند که برای عملکرد بدن هم ضروری هستند. به‌طور کلی چند گروه چربی داریم که بنا به عملکردی که در بدن انجام می‌دهند مفید و مضر شمرده می‌شوند.

روغن‌های حیوانی، گوشت گاو و گوسفند، انواع لبنیات مانند کره، سرشیر، خامه و پنیر پرچرب همگی از جمله روغن‌ها و چربی‌هایی هستند که باید تا جایی که می‌توانید از غذای خود حذف کنید و یا به حداقل برسانید و از انواع کم چرب آن استفاده کنید.




ادامه مطلب


نوع مطلب : انواع بیماری و شیوه های درمان، نکات آموزشی، 
برچسب ها : heart، healthy، nutrition، تغذیه سالم، مشکلات قلبی، گوشت سفید، قلب، چربی، کلسترول، فشار خون، کلسترول خون، بیماری قلبی، علائم فشار خون،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 23 آذر 1391 :: نویسنده : Z A
  شب یلدا,تغذیه سالم,خواص خوراكیها

شب یلدا بلندترین شب سال در نیم‌ کره شمالی زمین است. این شب به زمان غروب آفتاب از30 آذر تا طلوع آفتاب در 1 دی اطلاق می‌شود، ایرانیان و بسیاری از دیگر اقوام آن را مبارک می‌دارند و این شب را جشن می‎گیرند. این شب درنیم‌کره شمالی با انقلاب زمستانی مصادف است و به همین دلیل از آن شب به بعد طول روز بیشتر و طول شب کوتاه‌تر می‌شود.

شب یلدا
ایرانیان با این باور که فردای شب یلدا با دمیدن خورشید، روزها بلندتر می‎شود و تابش نور ایزدی افزونی می‌یابد، آخر پاییز و اول زمستان را شب زایش مهر یا زایش خورشید می‌خواندند و برای آن جشن بزرگی برپا می‌کنند.
میوه و خشكبار، اصلی‌ترین خوراكی‌ها در شب یلدا هستند و میوه‌هایی كه برای این شب خریداری می‌شوند، میوه‌هایی پاییزی و تابستانی، به خصوص انار و هندوانه هستند. بر اساس یك باور قدیمی، مردم با این كار با میوه‌های تابستانی وداع می‌كنند و با خوردن خشكبار گرم به استقبال سرما می‌روند و یلدا را جشن می‌گیرند تا نشانگر تقابل سرما، ناباروری، پژمردگی و مرگ با گرما، روشنایی، باروری، سبزی و زندگی باشد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، آشنایی با خواص مواد غذایی، گوناگون، 
برچسب ها : Yalda night، شب یلدا، نكات سلامتی در شب یلدا، تغذیه شب یلدا، پیام شب یلدا، تغذیه سالم، خواص خوراكیها، بیماری‌های قلبی عروقی، انار، هندوانه، اس شب یلدا، طرز تهیه انواع دسر، کاردستی، آموزش کاردستی، کاردستی برای کودکان، کاردستی پروانه‌، عدسی، دکوراسیون داخلی منزل آموزش کاردستی پروانه‌، آموزش کاردستی به کودکان، سرگرمی برای کودکان، طرز بافت با میل دوطرفه انواع مو، ریزش مو، درمان ریزش مو، نوع، انواع، گیسو، گیسو کمند، زیبا، لخته، صاف، فرفری، بسته، مدل های بافتنی جدید بستن مو، دخترانه، جدید، مدل، عکس، تصویر، تصویری، دانستنی ها، موهای زیبا، کاندیشنر، مایع، پودینگ ساده در منزل، در خانه، سایت آموزشی، خونه دار، خانه دار، بلند، موهای بلند، موهای پرپشت، مدل روسری، 2013، مارک دار، مارکدار، پوشیده، اسلامی، حجاب اسلامی، ریزش موها، گیسو شناسی، متخصصان پوست و مو، رشد موها، طرز پخت برنج دودی، رژ لب، مضرات رژ لب، ابزار آرایشی، استفاده از رژ لب، مواد تشکیل دهنده رژهای لب، ساخت رژهای لب، رژهای لب متفاوت، در تهیه رژهای لب، ترک خوردگی لب ها ریزش روزانه موها، مویی معمولی، تارهای مو، دکور زیبایی، زیبایی، دکور، چیندن، سیسمونی، دکور زیبا، رنگ کردن موها، درمان موخوره، ریزش، hair، curly hair،
لینک های مرتبط :

شنبه 18 آذر 1391 :: نویسنده : Z A
20 نکته مفید تغذیه ای در فصل زمستان

زمستان زمانی از سال است که دوست دارید بیشتر داخل منزل بمانید چون در این ماه‌ها انواع و اقسام ویروس‌های شبه آنفولانزا و سرماخوردگی همه جا وجود دارد.وقتی تصمیم می‌گیرید با میکروب‌های بیماری‌زا مقابله کنید، استفاده از موادمغذی خوب در رژیم غذاییتان فواید بسیار مثبتی بر سلامتتان خواهد داشت. زمستان نه تنها سرما را همراه خود می‌آورد و خانه‌نشینتان می‌کند، بلکه این خانه‌نشستن‌ها پرخوری‌های بیشتر و احتمالاً اضافه‌وزن را هم به دنبال خواهد داشت. به‌همین‌دلیل، در زیر لیستی از 20 نکته عالی برای تغذیه زمستانی برایتان گردآورده‌ایم که امیدواریم برایتان مفید باشد



ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : تغذیه در فصل زمستان، تغذیه، در فصل، زمستان، آنفولانزا، تغذیه سالم، پیشگیری از بیماری، نکات سلامتی، تغذیه زمستانی، تغذیه در زمستان، تغذیه ی سالم، سرماخوردگی، مواد غذایی، رژیم غذایی، تغذیه بارداری، منبع تغذیه، کالری مواد غذایی، winter، food، gain weight،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 28 آبان 1391 :: نویسنده : Z A


فست‌ فود, تغذیه سالم, غذاهای سرطان‌زای

زندگی شهری در جوامع امروزی و كمبود وقت برای خانواده‌ها باعث شده بسیاری از مردم به سوی غذاهای آماده و فست‌فود كشیده شوند. این غذاها كه با تبلیغات رنگارنگ و پرفریب فرد را مجاب به خوردن آن می‌كند مضراتی برای بدن دارد كه در دراز مدت آسیب جدی به سلامتی او وارد می‌كند. سرطان‌زا بودن سوسیس و كالباس‌ها واقعیتی است كه كارشناسان تغذیه وزارت بهداشت نسبت به آن هشدار داده‌اند. بررسی‌های این كارشناسان نشان می‌دهد می‌توان فست‌فود و سوسیس و کالباس سالم در اختیار داشت اما در حال حاضر از وجود آن بی‌بهره‌ایم و البته این در حالی است که متخصصان تغذیه تاکنون تذکرات بسیاری بویژه به کارگاه‎ها و تولیدکنندگان این فراورده‎های گوشتی داده‎اند که برخی از شرکت‎ها تولید خود را در مسیرهای دیگری برده‌اند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : سرطان زا، غذاهای سرطان زا، سرطان، درمان، خوراکی، علاج، آثار، سایت آشپزی، غذاهای سرطان‌زا، غذاهایی که سرطان زا هستند، فست‌ فود، تغذیه سالم، اصول تغذیه سالم، سوسیس، كالباس‌، مضرات فست‌ فود، رژیم های غذایی، بیماری،
لینک های مرتبط :

شنبه 6 آبان 1391 :: نویسنده : Z A
 

 ویتامین, رژیم غذایی, پروتئین

رژیم غذایی


محققین بر این باورند كه برای آن كه بیمار نشویم و سالم باشیم و اگر كسالتی داریم برطرف شود و مجبور به خوردن دارو نباشیم باید تنوع غذایی مناسب با فیزیولوژیك بدن داشته باشیم از همه خوراكی ها و از انواع و اقسام آنها، از ریشه و ساقه و برگ تمام گیاه ها - از كله و پاچه و مغز و بنا گوش و چربی و استخوان و دل و قلوه و مغز استخوان حیوان و از شیر و تخم مرغ و سایر محصولات آنها استفاده كنیم.

خوردن هر یك فوایدی دارد و شما باید از آنها استفاده كنید، به همه آنها ناخنك بزنید ولی باید مواظب باشید كه در خوردن هیچ چیز نباید افراط كرد همه چیز سم است و همه چیز مفید است، همه چیز دواست و همه چیز غذاست، این اندیشه ای نادرست است هر چه بخواهید بخورید ولی آنقدر بخورید كه دوا باشد نه سم وقتی غذایی را به مقدار كم بخورید فواید آن عاید شما می شود ولی وقتی زیادتر از مقدار خوراكش بخورید، نه تنها سم می شود و تاثیر سوء دارد، بلكه تمام منافع خود را از دست می دهد. شما می توانید به بیست تا سی خوراكی ناخنك بزنید و سیر شوید ممكن است مجموع موادی كه به این ترتیب می خورید از نیم كیلو تجاوز ننماید. این گونه غذا خوردن اگر زیاد هم شود اثر سوء ندارد ولی اگر نیم كیلو گندم بریان بخورید مسلما زیان آور است.



ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات خانه داری، 
برچسب ها : taghziye، تغذیه سالم، نکات، سلامت، غذا، سالم، نکات تغذیه ای،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 8 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   
درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو