آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
سه شنبه 2 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
    20 غذایی که دشمن دیابت است

 

در صورتی که مبتلا به دیابت
هستید جالب است بدانید آن چه در دهان می ‌گذارید، می‌ تواند سبب بالارفتن یا پایین آمدن قند خون تان شود.
در اینجا 20 نوع ماده غذایی را به شما معرفی می ‌کنیم که می‌ تواند جلوی بالا رفتن قند خون تان را بگیرد.

سیب
اکثر متخصصان تغذیه توصیه می‌ کنند حتما در رژیم غذایی
خود سیب را بگنجانید زیرا سیب کالری پایینی دارد و فیبر آن بسیار بالا است و جلوی گرسنگی را می ‌گیرد.
سیب همچنین دشمن کلسترول بد است و میزان قند خون را کاهش می ‌دهد.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : پروتئین، درمان دیابت، تغذیه، رژیم غذایی، برنامه غذایی، دیابت، تغذیه مناسب، مواد، آوکادو، تخم مرغ، سیب زمینی، بادام زمینی، آووکادو، سیب، جو، khoonedar.mihanblog.com، روغن زیتون، رژیم مدیترانه ‌ای، میوه و سبزیجات، غلات و گوشت کم‌ چرب،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 30 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
  دانستنی های تغذیه در ماه مبارک رمضان

در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی
ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد. البته اگر فرد دچار اضافه وزن می باشد، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن به حالت طبیعی برگردد.

با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد. غذاهای دیرهضم معمولاً چند ساعت در دستگاه گوارش می مانند در حالیکه غذاهای سریع الهضم فقط 1 تا 2 ساعت در معده باقی می مانند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : توصیه های بهداشتی در ماه رمضان، دانستنی های تغذیه در ماه مبارک رمضان، تغذیه سالم، بهداشت تغذیه، ماه مبارک، ماه مبارک رمضان، ماه رمضان، ماه، رمضان، غذا، بیماری، علل، درمان، توصیه، جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس، آرد، ‌ غلات برنج، سبز، نخود، ‌ذرت، ‌ اسفناج، برگ چغندر، میوه، سبزیجات، ‌گوشت، مرغ، ماهی، نان، درد مفاصل، khoonedar.mihanblog.com، سنگ کلیه، زخم معده، ‌ سوزش سردل، التهاب معده، انقباضات عضلانی، کاهش قند خون، یبوست، ضعف، سرگیجه، خستگی، ‌کاهش تمرکز، ‌ تعریق زیاد، احساس لرز، رژیم غذایی،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات