آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
پنجشنبه 18 آبان 1391 :: نویسنده : Z A

وقتی دچار اضطراب یا دلشوره می‌شویم، چه كنیم

 

اضطراب‌ عبارت‌ است‌ از احساس‌ ناراحت‌ کننده‌ و مبهم‌ ترس‌، وحشت یا خطر با علتی‌ ناشناخته‌ که‌ بر فرد غلبه می کند. برای‌ برخی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ باشد و برطرف‌ شود، اما برای‌ برخی‌ دیگر این‌ حالت‌ به‌ صورت‌ مزمن‌ در می‌آید.

زمانی كه دچار استرس یا اضطراب‌ و دلشوره می‌ شوید اقدامات زیر را انجام دهید:

- درخواست كمك از دیگران در صورت نیاز

- مشغول شدن به انجام كاری در خانه ترجیحا كار مورد علاقه مانند تماشای تلویزیون، كتاب خواندن، باغبانی و ...

- صحبت كردن با دوستان و اقوام

- دیدار با دوستان و آشنایان

- خارج شدن از خانه برای مدت كوتاه و تماشای مغازه‌ها یا قدم زدن در پارك

- ورزش

- انجام تمرینات آرام سازی: در این تمرین عضلات به ترتیب از سر به طرف پا یا برعكس سفت می‌شود 10 تا 15 ثانیه در این حالت نگه داشته و بعد به آرامی شل می‌شود این سفت و شل شدن عضلات تاثیر خوبی بر آرامش ذهن می‌گذارد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : انواع بیماری و شیوه های درمان، نکات آموزشی، 
برچسب ها : وقتی دچار اضطراب می‌شویم، چه كنیم؟، راه های درمان اضطراب، غلبه بر اضطراب، ازتراب، اذتراب، اضطراب، درمان، راه، روش، استرس، روان، درمانی، روانشناسی، روانپزشک، روانشناسی، مشاوره، استرس واضطراب، درمان استرس، مقالات روانشناسی، تستهای روانشناسی، استرس شغلی، مدیریت استرس، تست استرس،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 17 آبان 1391 :: نویسنده : Z A

نکات مهم آشپزی , ریزه کاری آشپزی


برای این که سفیده تخم مرغ خوب پف کند، آن را کاملا از زرده جدا کنید، بگذارید برای مدتی در دمای اتاق بماند. سپس با همزن بزنید.

آشپزی خوب و موفق ریزه کاری های زیادی دارد. در این مطلب به بعضی از نکات مهم آشپزی اشاره می کنیم.



ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش آشپزی، 
برچسب ها : نکات مهم آشپزی، آشپزی، آشپز، در خانه، در منزل، خانگی، درست کردن، طرز تهیه، دستور پخت، روش، شیوه، راه، خوشمزه، ریزه کاری آشپزی، نکته های آشپزی، نکاتی برای پخت غذا، آشنایی با نحوه پخت غذا، نکاتی برای پخت کیک کشمشی، پخت غذاهای خوشمزه،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 20 شهریور 1391 :: نویسنده : Z A

خورش مرغ آلو (مشهدی)

خورش مرغ آلو (مشهدی)


مواد لازم:

مرغ خرد شده                   1 عدد

پیاز بزرگ                      1 عدد

هویج                             5 عدد

آلو خورشی                      200 گرم

روغن یا كره                    به میزان لازم

آب                                به میزان لازم

زعفران وهل                    به میزان لازم

نمك و زرد چوبه                به میزان لازم

رب گوجه ‌فرنگی               1 قاشق غذاخوری

شكر                               1 قاشق غذاخوری



ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش آشپزی، 
برچسب ها : خورش مرغ آلو (مشهدی)، خورش مرغ آلو، خورش مرغ آلو مشهد، خونه دار، خانه دار، طرز تهیه غذا، دستورپخت غذا، غذا درست کردن، آموزش غذا درست کردن، فوت و فنهای خانه داری، خانه، دستور، طرز، نکته، فوت و فن، راه کار، طریقه، رمز، رموز، شیوه، روش، راه، لذیذ، خوش مزه، طعم، بامزه، بو، روغن، مقدار، پیمانه، لازم، درس آشپزی، کدبانو، در خانه، آشپزخانه، آشپز باشی، khanedar، عکس غذا، تصاویر، مغزپخت، آش، خوراک، غذاهای ساده، سرآشپز، لپه، پیاز، سیب زمینی، گوجه، رب، لوبیا، برنج، خیار، زمان، اندازه، سنتی، غذاهای خوشمزه، نکات خانه داری، www.khoonedar.mihanblog.com، وخانه داری موفق، مدیرت خانه، خوشمزه، تصویر، عکس، عکس ها، دستور تهیه، تهیه، انواع نان، انواع غذاهای، سینه مرغ، اسفناج، غذا، نخود فرنگی، غذاهای جدید، طرز تهیه غذاهای دستور پخت غذاهای ایرانی، سایت آشپزی، سایت آموزش آشپزی ایران، غذاهای لذیذ، دستور پخت انواع، پیاز خرد شده، گوشت، قاشق مرباخوری، قاشق چایخوری، آموزش آشپزی برای مبتدی، آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، آموزش آشپزی نوین، آموزش انواع غذاها، آموزش مجانی آشپزی، آموزش نحوه پخت انواع غذا، آموزش پخت انواع غذاهای ایرانی، آموزش پخت انواع غذاهای خوشمزه، آموزش پخت، آموزش غذاهای جدید ایرانی، آموزش غذاهای سنتی، آموزش آشپزی مدرن، انواع خورش، انواع غذا، انواع غذاهای خوشمزه، آموزش رایگان آشپزی، آموزش رایگان، انواع غذاهای سبزیجات، انواع، دستور تهیه انواع غذاهای خوشمزه، دستور تهیه انواع غذاهای خوشمزه ایرانی، به روزترین سایت آشپزی، غذای ایرانی، انواع غذای محلی، آشپز ایرانی، ایرانی، آشپزی آسان، آشپزی، آشپزی اینترنتی، آشپزی با مایکروفر و ماکروویو، آشپزی جدید، آشپزی سنتی، آموزش پخت غذاهای ایرانی، آموزش پخت غذای ایرانی، پخت انواع غذاهای خوشمزه، دستور پخت غذا،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 25 مرداد 1391 :: نویسنده : Z A

سس گردو

سس گردو


مواد لازم  :

لیموترش بزرگ                                     1 عدد

مغز گردو                                             10 عدد

فلفل دلمه ای                                          نصف فلفل

نمک، فلفل قرمز                                     به میزان لازم

نعنا خشک                                           1 قاشق مرباخوری

سرکه                                                  1 قاشق غذاخوری

ماست کم چرب                                      6 قاشق غذاخوری



ادامه مطلب


نوع مطلب : انواع سس، 
برچسب ها : سس گردو، سس، سس سالاد، سس لازانیا، سس ماكارانی، سس قرمز، سس مایونز، سس كچاپ، سس تند، سس خردل، سس پیتزا، سس هزار جزیره، پونه کوهی، نخودپخته، انواع سس، سس های خوشمزه، انواع سس های خوشمزه، چگونه سس درست كنیم، سس های مختلف، طرز تهیه ی سس، طرز تهیه سس، دستور تهیه سس، دستور تهیه ی سس، سس فرانسوی، طرز، ترکیبات، انواع، انواع سس خردل، تند، خوشمزه، ؟، تهیه، روش، راه، طریقه، درست کردن، تهیه کردن، دستور العمل، دستور تهیه، آموزشی، چگونه، غذا، سالاد، روغن، زرده تخم مرغ، آبلیمو، مواد لازم، شرایط نگهداری، سالم، چگونگی، ارزش غذایی، نکات، ضروری، لازم، مهم، سس ها، انواع سس ها، طرز تهیه انواع سس ها، دستور تهیه انواع سس ها، khoonedar.mihanblog.com، oil، mayonnaise، چاشنی، سسها، جزیره، طعم، گوجه فرنگی، شربت ذرت، نمک، ادویه، سرکه، موسیر، زنجبیل، جوز هندی، فلفل، پوست لیمو، کچاپ رژیمی، آموزش، آموزش طرز تهیه سس خردل، طرز تهیه سس خردل، خردل، mustard،
لینک های مرتبط :

شنبه 7 مرداد 1391 :: نویسنده : Z A

خوراک سوسیس و لوبیا سفید

خوراک سوسیس و لوبیا سفید


مواد لازم :

پیاز درشت،خرد شده                 1 عدد

فلفل دلمه ای سبز                     1 عدد

سوسیس                                8 عدد

سیر،خرد شده                          2 حبه

لوبیا سفید،کنسروی                   400 گرم

گوجه فرنگی،بدون پوست            225 گرم

روغن زیتون                          1 قاشق غذا خوری

رب گوجه فرنگی                     2 قاشق غذاخوری

پوره سیب زمینی یا برنج برای سرو



ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : خوراک سوسیس و لوبیا سفید، خوراک سوسیس لوبیا سفید، خوراک سوسیس و لوبیا، خوراک ماهی با سبزیجات، ماهی شیر، سركه، برگ ‌بو، انواع خوراك، خوراك مرغ با نودل، خوراك مرغ، نودل، خوراك مرغ نودل، خوراك نودل، مجموعه عکس، عکس های جذاب، جالب، عکس ها، خانه دار، خونه دار، گالری عکس، عکس، تصویر، تصاویر، khoonedar.mihanblog.com، دستور تهیه، طرز تهیه، khanedar، khoonedar، ?، چطور، چگونه، طرز تهیه غذا، دستورپخت غذا، غذا درست کردن، آموزش غذا درست کردن، فوت و فنهای خانه داری، خانه، دستور، طرز، نکته، فوت و فن، راه کار، طریقه، رمز، رموز، شیوه، روش، راه، لذیذ، خوش مزه، طعم، بامزه، بو، پیاز، خردشده، گوشت، ماهی تابه، مایکروویو، بشقاب، قاشق مرباخوری، روغن، مقدار، پیمانه، لازم، درس آشپزی، کدبانو، در خانه، آشپزخانه، خوراک، غذاهای ساده، سرآشپز، آبگوشت، لپه، سیب زمینی، گوجه، رب، لوبیا، خیار، آبکی، گرم، داغ، ولرم، مایونز، بشقاب داغ، پیرکس، آشپز باشی،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 32 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   
درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو