آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
پنجشنبه 10 مرداد 1392 :: نویسنده : Z A
آموزش مراقبت از پوست و مو در ماه رمضان

مراقبت از پوست و مو ,ریزش مو,خشکی پوست


آموزش مراقبت از پوست و مو در ماه رمضان - اجرای یک الگوی صحیح تغذیه می‌‌تواند راه گشای ما در بهره‌گیری از برکات معنوی روزه‌داری بدون استرس یا ناراحتی‌های جسمی مثل ریزش مو، خشکی پوست و یا پوسته‌پوسته شدن ناخن‌ها باشد.

خشکی پوست
خشکی لب و خشکی پوست از شکایات پوستی نسبتاً شایع روزه‌داران در ماه مبارک رمضان است. در صورتی که محتوای آب پوست طبیعی باشد، پوست نرم، صاف، قابل ارتجاع و درخشان است. در حالت طبیعی یک حرکت مداوم آب از لایه‌های عمقی پوست به طرف لایه‌های سطحی وجود دارد و در نهایت این آب از سطح پوست تبخیر می‌شود. هنگامی که پوست به عللی، اعم از عوامل داخلی یا خارجی نتواند این میزان آب را حفظ کند، خشک می‌شود. از عوامل خارجی می‌توان مواجهه با آب و هوا یا باد گرم را نام برد. از طرف دیگر شستن بیش از حد پوست سبب از بین رفتن لایه‌های چربی محافظ پوست شده و پوست را خشک می‌کند.


ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آرایشی، نکات آموزشی، 
برچسب ها : آموزش مراقبت از پوست و مو در ماه رمضان، آموزش مراقبت از پوست، مو، در ماه رمضان، روزه، روزه داری، تناسب و زیبایی، پزشکی و سلامت، مراقبت از پوست و مو، ریزش مو، خشکی پوست، پوست، شایع‌ترین بیماری پوستی، بیماری پوستی،
لینک های مرتبط :

شنبه 29 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
بیست توصیه تغذیه در ماه مبارک رمضان

خیلی از افراد با اینکه در ماه رمضان روزه می گیرند اما باز هم در این ماه دچار اضافه وزن می شوند، علت در چیست؟

*هنگام افطار از آغاز كردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و مانند اینها جدا خودداری كنید. به جای آب سرد كمی آب گرم یا چای میل كنید.
*افطار را با خوردن خرما، كشمش، عسل و بطور كلی با یك قند طبیعی آغاز كنید. به این ترتیب اشتها كنترل می‌شود و زیاده‌خوری كمتر پیش می‌آید.
* خوردن چای شیرین كم‌رنگ، شیر
گرم، فرنی و حلیم كم ‌روغن در آغاز افطار مناسب است.
*خوردن نان و پنیر و سبزی (ضدعفونی شده) یا نان و پنیر و مغز گردو توصیه می‌شود.
*سبزی را در افطار میل كنید. چرا كه خوردن سبزی در سحری ممكن است منجر به تشنگی در طول روز بشود.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : ماه رمضان، ماه مبارک، ماه مبارک رمضان، روزه، سحر، سحری، تغذیه، تغذیه ای، نکته، تغذیه سالم، چه، ؟، چگونه، مواد غذایی، سالم، انرژی زا، رفع، تشنه، تشنه شدن، تشنگی، جلوگیری، پیشگیری، آموزش، خونه دار، تغذیه در ماه رمضان، روزه دار، روزه داری، تحمل تشنگی، برطرف کردن تشنگی، افطار، داغ، سرد، نوشیدنی، آشامیدن آب، توصیه های پزشکی، دانستنی های، آلو، زردآلو، انجیر، شیر، month، fast، holy، ramadhan، ramezan، ramazan، fasting، food، what to eat، what not to eat،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات