آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
دوشنبه 16 بهمن 1391 :: نویسنده : Z A


مواد لازم  :

 ماهی قزل آلا  1عدد (به تعداد نفرات)
 گوجه فرنگی حلقه شده  2 عدد
 لیمو ترش تازه حلقه شده  1 عدد
 نمک  به مقدار لازم
 پودر زنجبیل  به مقدار لازم
سیر و شوید تازه به مقدار لازم




ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش آشپزی، 
برچسب ها : طرز تهیه ماهی قزل آلا رژیمی، طرز تهیه ماهی قزل آلا، رژیمی، طرز تهیه، ماهی قزل آلا، رژیم، ماهی قزل آلای رژیمی، درست کردن ماهی رژیمی، نحوه پخت ماهی رژیمی، پخت غذاهای رژیمی، پخت ماهی رژیمی، طرز تهیه انواع ماهی، آموزش آشپزی، سایت آشپزی، رژیم غذایی، لاغری، رژیم لاغری، رژیم غذایی لاغری، برنامه رژیم، رژیم برای لاغری، رژیم کرمانی، دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی، رژیم سریع لاغری،
لینک های مرتبط :

شنبه 7 بهمن 1391 :: نویسنده : Z A
با افزایش میزان چاقی و انواع و اقسام بیماری‌های مرتبط با آن‌ها بحث دیگری نیز در دنیا مورد توجه مردم قرار گرفت و آن غذاهای رژیمی بود. غذاهایی كه واجد همان مزه اما فاقد شكر، روغن یا برخی دیگر از مواد مضر هستند اما سوالی كه مطرح می‌شود این است كه آیا این غذاها واقعا طبق ادعای كارخانه‌های سازنده بی‌ضرر و رژیمی هستند، متاسفانه تحقیقات مختلف در سراسر دنیا نشان داده كه نباید صددرصد به این مواد‌غذایی اعتماد كرد. به عبارت دیگر نباید به تصور رژیمی بودن در خوردن آن‌ها زیاده‌روی كرد چون برای بدن مضر هستند. در این مقاله به برخی از این نمونه‌های تولیدات غذایی اشاره خواهیم كرد.


عکس غذاهای خوشمزه رژیمی

ماست: لبنیات پر از شكر
شاید از خواندن این مطلب شوكه شوید اما واقعیت دارد. یك استكان ماست خالص طبیعی 16گرم شكر دارد اما اگر سراغ ماست‌های طعم‌دار بروید این مقدار 15گرم یا بیشتر اضافه می‌شود انگار كه 4 قاشق چای‌خوری بیشتر ماست خورده باشید.

راه لاغری: یك ماست خالص كم چرب انتخاب كرده و داخل آن یك قاشق چای‌خوری عسل یا چند میوه شیرین بریزید. اگر ماست یونانی هم پیدا كردید چه بهتر چون پروتئین آن‌ها از ماست‌های دیگر بالاتر بوده و قند آن كمتر است.


ادامه مطلب


نوع مطلب : آشنایی با خواص مواد غذایی، نکات آموزشی، 
برچسب ها : غذای رژیمی، رژیم، رژیم گرفتن، سوشی، این غذاهای رژیمی تقلبی، Fake Diet Foods، غذاهای رژیمی، رژیم غذایی، انواع غذاهای رژیمی، چاقی، لاغری، شكلات‌های تلخ، راههای لاغری، لاغری، رژیم لاغری، قرص لاغری، رژیم تغذیه، لاغرشدن، اسلیم، فروش، قرص،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 11 آبان 1391 :: نویسنده : Z A
کوچک کردن شکم

تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها می توانند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشند و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود.
وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شلوار جین بزرگتر نیز می کند.
شکم  یا احشایی که پر از چربی شده اند و اطراف خود را احاطه شده از چربی می بینند، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را در پی دارد.
 ورزش به همراه کاهش کالری اضافی ناشی از چربی ، برای لاغر شدن معده شما ضروری هستند. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که بعضی از غذاها ممکن است بدون ورزش زیاد دور کمر شما را کوچک کنند و معجزه آسا باشند.
در اینجا پنج فرمول غذایی برای کوچک شدن شکم توصیه می شود:

رژیم غذایی, کوچک کردن شکم, اضافه وزن




ادامG مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : کوچک کردن شکم، شکم، کاهش، وزن، رژیم، رژیمی، غذا، کاهش وزن، شکم کوچک، دانستنی ها، <meta name="keywords" content="رژیم لاغری، رژیم لاغری سریع، چاق شدن، برنامه کاهش وزن، رژیم غذایی، اضافه وزن، بیماری های قلبی، روغن کانولا، رژیم غذایی گیاهی، کوچک شدن شکم، لاغر کردن شکم، برنامه رژیم غذایی، راه کوچک کردن شک،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 10 آبان 1391 :: نویسنده : Z A
ترسناک ترین راه برای لاغر شدن!
لاغرشدن و داشتن اندامی مناسب از جمله مواردی است که بسیاری از افراد به ...
 
لاغرشدن و داشتن اندامی مناسب از جمله مواردی است که بسیاری از افراد به دنیال آن هستند. این آرزو نه فقط به خاطر اندامی زیبا بلکه به خاطر سلامتی نیز هست.
راه های بسیاری زیادی تا به حال برای لاغر شدن نام برده شده است که از جمله آن ها می توان به خوردن فلفل و یا ورزش های طاقت فرسا اشاره کرد.به تازگی در تحقیقاتی که در دانشگاه "وست مینستر" انجام شده است مشخص شد که دیدن فیلم های ترسناک نیز می تواند به شما در داشتن اندامی مناسب کمک کند.


ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : لاغر شدن، لاغر، لاغری، skiny، رژیم، رژیم گرفتن، روش، آموزش، رژیم غذایی، افراطی، چگونه وزن کم کنیم، برنامه، کاهش وزن، سلامت خانواده، خونه دار،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 1 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
تغذیه مناسب در فصل امتحانات

بهتر است در فصل امتحانات به سه آفت مهم تغذیه‌ای كه سلامت شما را در این ایام تهدید می‌كنند و موجب اختلال در موفقیت‌‌تان می‌شوند، اشاره كنیم. این آفات از رژیم لاغری گرفته تا نخوردن صبحانه هر یك اثراتی دارند كه در ادامه به آنها پرداخته‌ایم.
 
1) پیروی از رژیم‌های لاغری غلط

بسیاری از نوجوانان به خصوص دختران نوجوان یا دختران در سنین ابتدای جوانی، برای پیشگیری از افزایش وزن و چاقی، از رژیم‌های لاغری خودسرانه یا تحت نظر افراد غیرمتخصص استفاده می‌كنند. با توجه به اینكه این قبیل رژیم‌ها معمولا فاقد ارزش تغذیه‌ای بالا برای تامین نیاز‌های تغذیه‌ای یك نوجوان هستند، می‌توانند عواقب زیان‌آور و ناگوار فراوانی در برداشته باشند. از جمله لطمه زدن به رشد، كاهش قدرت ایمنی و آسیب‌پذیرشدن در برابر بیماری‌ها و بسیاری اختلالات دیگر.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : تغذیه در فصل امتحانات، تغذیه، امتحانات، تغذیه سالم، رژیم، غذایی، رژیم غذایی، رژیم لاغری، لاغزی، وزن، کاهش، راه، روش، khoonedar.mihanblog.com، برنامه غذایی، روز امتحان، شب امتحان، exam، test، season، nutrition، مغذی، مواد غذایی، قوت، تقویت، چه بخوریم، آرامش، آرامش بخش، food، great، recipe، نوجوان، جوان، اهمیت صبحانه، کامل، breakfast، importance، during، مغز، میوه های خشک، خانگی، خوراکی،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic