آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
دوشنبه 16 بهمن 1391 :: نویسنده : Z A


مواد لازم  :

 ماهی قزل آلا  1عدد (به تعداد نفرات)
 گوجه فرنگی حلقه شده  2 عدد
 لیمو ترش تازه حلقه شده  1 عدد
 نمک  به مقدار لازم
 پودر زنجبیل  به مقدار لازم
سیر و شوید تازه به مقدار لازم




ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش آشپزی، 
برچسب ها : طرز تهیه ماهی قزل آلا رژیمی، طرز تهیه ماهی قزل آلا، رژیمی، طرز تهیه، ماهی قزل آلا، رژیم، ماهی قزل آلای رژیمی، درست کردن ماهی رژیمی، نحوه پخت ماهی رژیمی، پخت غذاهای رژیمی، پخت ماهی رژیمی، طرز تهیه انواع ماهی، آموزش آشپزی، سایت آشپزی، رژیم غذایی، لاغری، رژیم لاغری، رژیم غذایی لاغری، برنامه رژیم، رژیم برای لاغری، رژیم کرمانی، دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی، رژیم سریع لاغری،
لینک های مرتبط :

مواد لازم :

 گردوی خرد شده ۱۵ گرم یا یك قاشق سوپخوری 
 خرمای پوست و هسته گرفته و خرد شده  ۲۵ گرم یا ۲ قاشق سوپخوری
 تخم مرغ كامل به علاوه یك عدد سفیده تخم مرغ  ۱ عدد 
 وانیل  نصف قاشق چایخوری
 پودر قند ۲ قاشق سوپخوری سر خالی
 آرد سبوس دار ( مانند آرد نان سنگك) ۲۰ گرم یا ۳ قاشق سوپخوری
پودر كاكائو ۱ قاشق سوپخوری
شیر كم چربی ۲ قاشق سوپخوری




ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش شیرینی پزی، 
برچسب ها : آموزش شیرینی پزی، کیک شکلاتی، رژیمی، خرما، گردو، date، walnut، cacke، diet، tarz، tahiye، پخت شیرینی رژیمی، پخت کیک رژیمی، پخت کیک شکلاتی رژیمی، کیک گردو و خرما، طرز تهیه کیک گردو و خرما، طرز تهیه کیک های رژیمی، سایت شیرینی پزی، آموزش پخت شیرینی، سایت آشپزی، آموزش آشپزی،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 11 آبان 1391 :: نویسنده : Z A
کوچک کردن شکم

تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها می توانند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشند و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود.
وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شلوار جین بزرگتر نیز می کند.
شکم  یا احشایی که پر از چربی شده اند و اطراف خود را احاطه شده از چربی می بینند، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را در پی دارد.
 ورزش به همراه کاهش کالری اضافی ناشی از چربی ، برای لاغر شدن معده شما ضروری هستند. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که بعضی از غذاها ممکن است بدون ورزش زیاد دور کمر شما را کوچک کنند و معجزه آسا باشند.
در اینجا پنج فرمول غذایی برای کوچک شدن شکم توصیه می شود:

رژیم غذایی, کوچک کردن شکم, اضافه وزن




ادامG مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : کوچک کردن شکم، شکم، کاهش، وزن، رژیم، رژیمی، غذا، کاهش وزن، شکم کوچک، دانستنی ها، <meta name="keywords" content="رژیم لاغری، رژیم لاغری سریع، چاق شدن، برنامه کاهش وزن، رژیم غذایی، اضافه وزن، بیماری های قلبی، روغن کانولا، رژیم غذایی گیاهی، کوچک شدن شکم، لاغر کردن شکم، برنامه رژیم غذایی، راه کوچک کردن شک،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 10 آبان 1391 :: نویسنده : Z A

غذایی ضد حساسیت و رژیمی

خورش سویا و کلم بروکلی، غذایی ضد حساسیت و رژیمی
مدتی که از تفت دادن مواد گذشت مقداری آب به خورش اضافه کنید (تا حدی که روی مواد بیاید ) و اجازه دهید تا هویج بپزد.

اگر در لیست مواد غذایی که برای رفع علائم حساسیت فصلی مفید است، نگاهی بیندازید هر سه ماده کلم بروکلی، سویا و هویج را در آن می‌بینید. کلم بروکلی حاوی ویتامین C و بیوفلاونوئید است سویا هم امگا3 دارد، از بتاکاروتن هویج هم نمی‌شود گذشت. همه این مواد کافی است برای این‌که این خورش را به یک غذای ضد حساسیت و البته کم‌کالری تبدیل کند.

مواد لازم برای 4  نفر :
کلم بروکلی : 400 گرم 
سویا : 2 پیمانه 
پیاز بزرگ : 1 عدد 
سیر : 4 حبه 
هویج بزرگ : یک عدد 
رب گوجه‌ فرنگی : 2 قاشق سوپ خوری
روغن : به میزان لازم
نمک، فلفل و زرد چوبه : مقداری



ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش آشپزی، انواع سوپ و آش، 
برچسب ها : خورش سویا، کلم بروکلی، غذایی، ضد حساسیت، رژیمی، ضد، حساسیت، خورش، خورشت، برکلی، خوشمزه، طرز تهیه، انواع سوپ، soup،
لینک های مرتبط :

 رژیم لاغری, چاق شدن, برنامه کاهش وزن

امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می گردند کم نیست اگر شما هم از این رژیم پیروی می کنید به این مطلب توجه کنید.
بسیاری از افراد به ویژه بانوان اقدام به رژیم لاغری به روش شخصی می نمایند . سلایق شخصی در رژیم لاغری و غذایی هیچ توجیه علمی نداشته و اثرگذار نیست . چنین روش های خودسرانه نه تنها اقدامی بیهوده می باشد بلکه موجب تنش و بروز رفتارهای عصبی و کسالت روحی نیز می شود .

اولین و رایج‌ترین اشتباهی که افراد در برنامه کاهش وزن خود مرتکب می‌شوند محاسبه غلط کالری مصرفی در برنامه رژیم غذایی است. بدترین روش برای شروع رژیم غذایی، کاهش ناگهانی میزان کربوهیدرات و در نتیجه از دست دادن مایع زیادی از بدن است. کاهش مایعات به میزان مایعات دریافتی بستگی ندارد، بلکه مستقیما به توانایی بدن در نگهداری مایعات ارتباط دارد.
 در این برنامه‌ها چربی بدن کاهش نمی‌یابد، بلکه در واقع تنها پروتئین از دست می‌رود که برای کلیه‌ها بسیار خطرناک است. هنگامی که این نوع رژیم‌ها موقتا قطع شوند فرد مجددا با افزایش وزن به صورت چربی مواجه می‌شود و اغلب می‌بینیم فرد حتی چاق‌تر از زمان قبل از رژیم شده است.




ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : رژیم غذایی، تغذیه، رژیم لاغری، بدن انسان، رژیمی، رژیم گرفتن،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات