آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
چهارشنبه 20 دی 1391 :: نویسنده : Z A


این سبزی با سکته مقابله می کند

سکته,سکته مغزی,پیشگیری از سکته مغزی



مطالعات محققان فنلاندی نشان داد که مصرف گوجه فرنگی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. یکی از آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی به نام لیکوپن (رنگدانه قرمز) در بروز این اثر نقش دارد.

بسیاری از مطالعات در گذشته نشان داده بودند که گوجه فرنگی دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن است. در سال 2011 مرکز ملی تکنولوژی و ایمنی غذای امریکا اظهار داشت که مصرف گوجه فرنگی موجب محافظت در برابر سرطان، پوکی استخوان و بیماری های قلبی- عروقی می شود.

در تحقیقات اخیر مشخص شد که غلظت بالای لیکوپن در خون موجب 55 % کاهش خطر سکته مغزی می شود. برای انجام این تحقیق 1031 مرد فنلاندی بین سنین 46 تا 65 سال انتخاب شدند. غلظت لیکوپن خون آنها در ابتدای مطالعه و سپس به طور دوره ای در طی 12 سال مورد بررسی قرار گرفت.



ادامه مطلب


نوع مطلب : آشنایی با خواص مواد غذایی، انواع بیماری و شیوه های درمان، 
برچسب ها : این، سبزی، خوشمزه، خطر، سکته مغزی، را، کاهش، می دهد.decrease، brain stoke، vegetable، سکته، پیشگیری از سکته مغزی، آنتی اکسیدان، لیکوپن، لیکوپن چیست، علائم سکته مغزی، پیشگیری از بیماریها،
لینک های مرتبط :

شنبه 6 آبان 1391 :: نویسنده : Z A

مدیتیشن,متمرکز کردن ذهن

 

مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و... صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.

 

هدف از مدیتیشن:

مدیتیشن می تواند به آرامش افراد در استرس، به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند .کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، هم کمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگی دارند. مدیتیشن آرامش عمیقی ایجاد می کند که در آن احساس توازن و تعادل فکری خواهید کرد. دستاورد این تعادل فکری افزایش بصیرت، ارتقای افکار، و خونسردی در برخورد با مشکلات است. آرامش و خود شناسی بیشتر و پذیرش بهتر دیگران روابط اجتماعی را نیز دگرگون می کند. مدیتیشن با ایجاد شرایط رهایی از استرس می تواند به کاهش علائم بسیاری از بیماریها کمک کند.

 




ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : مدیتیشن، تاریخچه، تاریخ، اطلاعات، درباره مدیتیشن، همه چیز درباره مدیتیشن، درمان در فشار خون بالا، پیشگیری از سکته قلبی، سخت شدن دیواره عروق، التهاب مفاصل، دردهای عضلانی، سرطان، بی خوابی، میگرن، سکته مغزی،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 2 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
درمان فشار خون

بیماری فشار خون یکی از مهم ترین مشکلات بهداشتی در کشورهای پیشرفته و در حال توسعه است که در صورت درمان نشدن موجب بروز بیماری های قلبی عروقی که به عنوان دومین عامل مرگ ومیر در جهان مطرح است می شود. فشارخون بالا عامل مرگ ۱/۷ میلیون نفر (حدود ۱۳ درصد از کل مرگ ومیرها) در جهان است و ۴/۴ درصد از کل بار بیماری ها نیز به فشارخون بالا نسبت داده می شود. ۶۰۰ میلیون نفر در جهان دارای فشارخون بالا هستند و در آمریکا از هر چهار نفر، یک نفر دچار پر فشاری خون است. سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی کلیوی و سایر بیماری ها تنها به افرادی که فشارخون بالا دارند محدود نمی شود بلکه در افرادی که فشارخون آنها کمی بالاتر از حد طبیعی است نیز بروز می کند. پرفشاری خون از هر سنی ممکن است شروع شود ولی بیشتر از دوره میانسالی یا سالمندی آغاز می شود.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : درمان فشار خون، فشار خون، خون، blood pressure، blood، pressure، remedy، cure، treat، illness، khoonedar.mihanblog.com، انواع بیماری، راه، روش، درمان ها، فشار خونی، بیماری های کلیوی، هورمونی، بهداشت، تغذیه سالم، منیزیم، پتاسیم، فیبر، کلیوی، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی کلیوی، توصیه، points، بیماری فشار خون، کنترل فشار خون، رژیم غذایی مناسب، استرس، چاقی، کم تحرکی، سوابق فامیلی، مصرف دخانیات، بیماری های کلیوی و هورمونی، تغذیه نامناسب،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 30 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
      7 دلیل مهم برای نوشابه نخوردن


1) نوشابه عامل افزایش فشار خون است

اگر فشار خون بالا دارید بایستی آگاه باشید که این بیماری یک عامل خطرزا برای نارسایی های قلب و عروق است. خطر حمله قلبی یا سکته مغزی برای کسی که میزان فشار خون او 5/13 بر 5/8 است دو برابر کسی است که فشار خون او 5/11 بر 5/7 است.
بررسی‌ های محققان انگلیسی و آمریکایی نشان می ‌دهد به ازای هر قوطی نوشابه شکردار که در روز مصرف شده باشد، فشار خون
به ‌طور منظم بالاتر می ‌رود.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : ضرر، چرا نوشابه نخوریم، چرا باید نوشابه نخوریم، نوشیدنی، گازدار، ضررها، harmful، beverages، tort، چرا، ؟، فشار خون، سکته، پوسیدگی، سرطان لوز المعده، سنگ های کلیوی، سنگ کلیه، احتمال، افزایش، هضم غذا، khoonedar.mihanblog.com، بیماری، باعث، انگلیسی، قوطی، حمله قلبی، سکته مغزی، کلسیم، اضافی، ناخن،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic