آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
شنبه 2 دی 1391 :: نویسنده : Z A

افسردگی پس از زایمان, درمان افسردگی پس از زایمان

برای اینکه پس از زایمان دچار افسردگی نشوید، ماهی بخورید.تحقیقات نشان می دهند که بسیاری از زنان باردار دچار کمبود اسیدهای چرب امگا- 3 هستند. بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه مونترال و مرکز تحقیقات مادر و کودک، کمبود امگا- 3 یکی از عوامل اصلی در بروز افسردگی پس از زایمان است.
زنان در سنین باروری بیشتر از سایر افراد در معرض خطر افسردگی هستند و تولد کودک این بیماری را در زنان آسیب پذیر تشدید می کند. این نوع افسردگی با اختلال در وضعیت سلامتی مادر و همچنین کودک او مرتبط  است.
در تحقیقات اخیر مشخص شده است که بین بارداری، میزان امگا- 3 و واکنش شیمیایی که منجر به تولید سروتونین در مغز می شود ارتباط وجود دارد. سروتونین ماده ای است که در تنظیم خلق و خو نقش دارد.
از آن جایی که امگا- 3 از مادر به جنین و همچنین از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود، میزان این اسید چرب در دوران بارداری و حداقل 6 هفته پس از زایمان به شدت کاهش می یابد. مشکل دیگر این است که اغلب افراد از جمله زنان باردار و شیرده به میزان کافی امگا- 3 دریافت نمی کنند.
بنابراین یکی از راه های پیشگیری و کنترل افسردگی پس از زایمان این است که به مادران توصیه کنیم در دوران بارداری و شیردهی به میزان کافی از اسیدهای چرب امگا- 3 استفاده کنند.
ماهی ها به ویژه ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل آلا، گردو، دانه کتان و شاهدانه از منابع خوب اسیدهای چرب امگا- 3 به شمار می روند.





نوع مطلب : دانستنی ها دوران بارداری، انواع بیماری و شیوه های درمان، نکات آموزشی، 
برچسب ها : کاهش افسردگی پس از زایمان، کاهش افسردگی بعد از زایمان، زایمان، افسردگی، درمان، نشانه، علت، دلیل، علایم، ؟، معالجه، روانشناس، معالج، روانپزشک، مشاوره تلفنی، بستری، حاملگی، فیلم، افسردگی پس از زایمان، درمان افسردگی پس از زایمان، داروی افسردگی پس از زایمان، داروی افسردگی، depression،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 21 آذر 1391 :: نویسنده : Z A

 سركوب کردن خشم

تحقیقات محققی سوئدی نشان می‌دهد سركوب خشم، خطر بروز سكته قلبی را تشدید می‌كند.پژوهشگران سوئدی تاكید كردند: كسانی كه در محیط كار خشم و عصبانیت خود را بروز نمی‌دهند و یا غیرمنصفانه با آنها رفتار می‌شود، دو برابر بیشتر از دیگران در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند.در این پژوهش، محققان روی 2 هزار و 755 كارمند مرد در استكهلم مطالعه كردند كه هیچ كدام از آنها حتی یكبار هم سابقه حمله قلبی نداشتند. از این كارمندان درباره نحوه مقابله و مواجهه آنها با مشكلات و درگیری‌های شغلی‌شان سوالاتی پرسیده شد.از این افراد هم‌چنین درباره این كه آیا در مواقع بروز درگیری كاری، خشم خود را بروز می‌دهند یا فرو می‌برند یا این‌كه دچار سردرد و معده درد شده یا حتی تمام این مشكلات را با خود به خانه می‌برند، اطلاعاتی پرسیده و جمع آوری شد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : سرکوب خشم، خشم، khashm، anger، wrath، suppress، تنش، بیماری های عصبی، عصب، روانی، عوامل، دلیل، علت، درمان، چرایی، آموزشی، سایت، روانشناسی بالینی، مقاله، دانلود، گالری، خشم و عصبانیت، حمله قلبی، واكنش به استرس، پنهان كردن عصبانیت، درگیری كاری، مواجهه با مشكلات، سركوب کردن خشم، حاد،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 16 آذر 1391 :: نویسنده : Z A
ارتباط جنسی,كاهش میل جنسی,علت كاهش میل جنسی,كاهش تمایلات جنسی


تمایلات جنسی زوجین و چرایی كاهش آن


هر قدر شان و منزلت ازدواج بالا باشد و زن و شوهر جهت دست یافتن به تكامل با یكدیگر ازدواج كرده باشند، نباید منكر آن شد كه یكی از اهدافی كه به دنبال تامین آن بوده اند، ارضای نیازهای فیزیولوژیك و به ویژه ارضای نیازهای جنسی است.

در سلسله مراتب نیازهای مازلو نیازهای فیزیولوژیك در اولین طبقه قرار گرفته است و این خود نشان می دهد كه باید تامین نیازهای فیزیولوژیك در اولویت قرار گیرد تا فرد بتواند طبقات دیگر نیاز را برطرف نماید. البته به نظر می رسد كه در زندگی زناشویی می توان برای تامین نیازهای جنسی زمینه هایی را در نظر گرفت برای مثال به نظر می رسد كه معمولا وقتی امكان برقراری رابطه جنسی فراهم می آید كه موارد قبلی تا حدی تامین شده باشد. مثلا زمانی كه زن  مرد از آرامش روانی لازم برخوردار نباشند از امكان و فرصت كمتری برای برقراری رابطه جنسی برخوردارند.
به نظر می رسد كه در زندگی زناشویی می توان برای تامین نیازهای جنسی زمینه هایی را در نظر گرفت.
عوامل متعددی وجود دارد كه می تواند در كاهش تمایلات جنسی موثر و سهیم باشد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : دانستنی های جنسی برای زوجین، 
برچسب ها : دلایل کاهش تمایلات جنسی، دلایل کاهش، تمایلات، جنسی، امیال، ارضا، جنس، افزایش، کاهش، دلیل، علت، تزیین، عکس، آموزش، دانلود، فیلم، ارتباط جنسی، كاهش میل جنسی، علت كاهش میل جنسی، كاهش تمایلات جنسی، راههای افزایش میل جنسی، رابطه جنسی، روابط زناشویی، دانستنیهای جنسی،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 12 آذر 1391 :: نویسنده : Z A
 

چروک دور لب ها,علت چروک دور لب ها,درمان چروک دور لب ها

 

یکی از اولین نشانه‌های افزایش سن، ایجاد چروک‌های مختلف روی سطح پوست بدن است. در میان چروک‌های سنتی که روی صورت ایجاد می‌شود، چروک دور لب‌ها بیش از سایر چروک‌ها، بالا رفتن سن را نشان می‌دهد و افت ظاهری این قسمت با ایجاد چروک‌های ریز و درشت متعدد، به شدت خودش را نشان می‌دهد که در همراهی با چروک دور چشم‌ها، تأثیر منفی خود را بیشتر بروز می‌دهد. اما چروک دور لب‌ها چگونه ایجاد می‌شود و چطور می‌توانیم جلوی آن را بگیریم؟ برای پاسخ به این سوالها به ادامه مطلب رجوع کنید

چرا دور لب‌هایمان چروک می‌شود؟

چروک دور لب یکی از چروک‌هایی است که با افزایش سن و کم شدن کولاژن پوست می‌تواند ایجاد شود. اما جدای از این مسأله، عواملی مانند اشعه‌های مضر آفتاب، دخانیات و خشکی پوست می‌توانند در بروز آن نقش تشدیدکننده‌ داشته باشند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آرایشی، انواع بیماری و شیوه های درمان، نکات آموزشی، 
برچسب ها : درمان چین و چروک، چین و چروک، چروک، درمان، صورت، سلامت پوست، پوست صورت، wrinkle، lip، cure، remedy، cream، لوسیون، چاره چروک دور لب هادور لب، چروک لب، کلاژن‌سازی پوست، بوتاکس، پیر شدن پوست، چروک‌های ظریف دور لب، پوست چرب‌، پوست خشک، درمان کم مک، دلیل، علت، درمان کک مک، کک، مک، شاداب، بشاش،
لینک های مرتبط :

شنبه 11 آذر 1391 :: نویسنده : Z A

علت پیدایش شوره سر


با این‌كه شوره سر مشكل چندانی در زندگی عادی فرد ایجاد نمی‌كند، اما در هر صورت چندان خوشایند نیست و گاهی موجب خجالت فرد می‌شود. در ادامه به بررسی بیشتر این پدیده و نیز دلایل به وجود آورنده و راه‌های مختلف درمانی آن می‌پردازیم.

شوره سر اغلب از سن نوجوانی آغاز می‌شود و تا میانسالی ادامه می‌یابد. البته گاهی افراد سالمند نیز ممكن است، دچار آن شوند.درمان شوره سر در بسیاری موارد ساده است. با این حال، درمان اصولی آن به شناخت دقیق عوامل ایجاد‌كننده شوره سر بستگی دارد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : انواع بیماری و شیوه های درمان، 
برچسب ها : دلیل شوره سر، دلیل شوره زدن، شوره، شوره سر، دلیل، علت، dandruff، سلامت پوست سر، پیدایش شوره سر، دلایل بروز شوره سر، بروز شوره سر، شكل‌گیری شوره، پوست چرب، درمان شوره سر، شامپوهای ضد شوره، متخصص پوست و مو،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic