آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
غلبه بر كمرویی,خجالت و كمرویی

روانشناسان معتقدند که خجالت و كمرویی یك بیماری نیست بلكه یك اختلال است.آیا شما یك فرد خجالتی هستید؟ این ویژگی شاید تا حدودی طبیعی و عادی باشد. برای مثال اكثر مردم وقتی وارد اتاقی پر از افراد غریبه می‌شوند یا هنگامی كه می خواهند سخنرانی كنند، تا حدودی معذب و ناراحت هستند و احساس خجالت میكنند. اما گاهی خجالت كشیدن می‌تواند اشكال شدیدی داشته باشد.محققان معتقدند كه تقریبا 50 % از افراد بزرگسال تا حدی به كمرویی دچار هستند. دو پزشك هندی بیمارستان هیوا ناندانی در این باره می گویند: درك این مطلب كه كمرویی یك مشكل است و یك بیماری نیست، حائز اهمیت است.

مرز بین بیماری موسوم به ترس از اجتماع و كمرویی بسیار باریك است اما این مرز و ویژگیهای آن به لحاظ كمیت و شدت متفاوت است. بنابراین روشی كه برای غلبه بر كمرویی ارایه می‌شود فردی تر و موضوعی تر خواهد بود.متخصصان و روانپزشكان می‌گویند؛ اساس درمان كمرویی باید روی تكنیك‌های آرام سازی یا به اصطلاح ریلكسیشن قرار بگیرد. فرد معمولا با مجموعه‌ای از محرك‌ها و استرس‌های فزاینده مواجه می شود كه اغلب این استرس‌ها و محرك‌ها از طریق بصری ایجاد می‌شوند. وقتی ذهن به طور مناسب رها و بی تفاوت شود سپس فرد می‌تواند با شرایط واقعی در زندگی واقعی مواجه شود. در شرایط و موارد شدید، استفاده از دارو پیشنهاد می‌شود تا این استرس و اضطراب فلج كننده مرتبط با شرایط تنش زا كاهش پیدا كند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : چگونه می توان بر كمرویی غلبه كرد؟، How to Overcome Shyness، غلبه، از بین بردن، کم، رو، کم رویی، shyness، shy، overcome، remove، غلبه بر كمرویی، خجالت و كمرویی، درمان كمرویی، بزرگترین هدیه، استرس و اضطراب، ترس از اجتماع و كمرویی، كمرویی،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات