آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
شنبه 29 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
راهنمای برای مصرف مواد غذایی در پاییز

 
هوا سردتر می شود، اما انتخاب های غذایی شما می تواند حرارت را بالا ببرد! با تهیه لیست پاییزی زیر می توانید از خوردن در این فصل لذت بیشتری ببرید.

* سیب: ترش یا شیرین، خام یا بصورت پخته شده دلپذیر است. حتماً سیب را با پوست بخورید زیرا دارای ماده اییست که برای قلب مفید است.
ارزش غذایی سیب
: مملو از آنتی اکسیدان ها - هر سیب دارای ۴ گرم فیبر مخصوص رژیم غذایی است.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : تغذیه در فصل پاییز، پاییز، زردک، شلغم، کدوتنبل، کدومسما، گل کلم، انار، نارنگی، گلابی، گریپ فوروت، خرما، سیب، ارزش غذایی، تغذیه سالم، pomegranite، tangerine، apple، fall، season، healthy، ویتامین، ویتامین b، khoonedar، khanedar، ملایم، مطبوع، کلسترول، cancer، سرطان، آنتی اکسیدان، میوه ها، طعم، درصد، مس، آناناس، اسید فولیک، A، K، فیبر، برنج، پوره سیب زمینی، مواد غذایی، خواص، خاصیت، خاصیت های مواد غذایی، سرشار، مملو، پر از ویتامین، ؟، چه، fruits،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 20 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A

برنج مانند گندم از دو قسمت تشکیل شده است. قسمت خارجی، چلتوک نام دارد و قسمت داخلی مواد نشاسته ای می باشد. قسمت خارجی دارای ویتامین های B به مقدار زیاد است، ولی قسمت داخلی، ویتامین B ندارد، بلکه دارای ماده ای است که ویتامین B را رسوب می دهد و از بین می برد. بنابراین بهتر است که برنج
با پوست آن خورده شود، زیرا سبوس یا پوست برنج از لحاظ غذایی بسیار با ارزش بوده و مهم ترین اثر آن اینست که از سفیدی مو و ریزش آن جلوگیری می کند. خوب است پوست برنج را در کمی آب بجوشانید و آن را صاف کرده و با هر غذایی که دوست دارید مصرف کنید. می توانید به آن کمی آب لیمو اضافه کنید و در موقع خوردن برنج استفاده کنید تا تمام ویتامین های آن را دریافت کنید.


ادامه مطلب


نوع مطلب : نگهداری مواد غذایی، 
برچسب ها : نگهداری از برنج، برنج، چلتوک، سبوس، پوست، ویتامین، خواص، فوائد، خیس، نمک، khoonedar، نارنج، پلو، کته، عذایی، برنج سفید، جوشیدن، rice، ماست، پیاز، آب لیمو، ویتامین B، حاوی، شلتوک،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات