آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
سه شنبه 2 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
سالمندی شاداب با تغذیه سالم

همه می‌خواهیم سال‌هایی را كه خوش‌استیل و جذاب هستیم، طولانی‌‌تر كنیم و هر چه می‌توانیم دیرتر عوارض پیری به سراغمان بیایند و
پیر شدن چیزی نیست كه كسی از آن استقبال كند.
تمام این شرایط تنها در صورتی فراهم می‌شود كه از ورزش مناسبی بهره‌مند شوید و تغذیه صحیحی داشته باشید.
سعی كنید از همه نوع میوه و سبزی 5 وعده در روز مصرف كنید. این مواد خون را از آنتی‌اكسیدان‌های قوی كه با رادیكال‌های آزاد مقابله می‌كنند، اشباع می‌سازد. با مصرف میوه و سبزی در مرحله جوانی از بسیاری از آسیب‌ها از جمله انسداد شریان‌ها و تخریب سلولی می‌توان جلوگیری كرد. حتی در پیری نیز با مصرف این مواد به سلول‌های بدن در مقابله با پیشرفت بیماری‌
ها می‌توان یاری رساند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : تغذیه، مناسب، پیری، سالمندی، سالخوردگی، بیماری، تغذیه ای، شیرینی، آموزش، khoonedar.mihanblog.com، شیرین کام، ویتامین، سبزی، ویتامین‌های A، C، E، K، چریب، چربی، شکستگی، healthy elderly، old people، اشباع، میوه، سبزیجات، جوانی، ارتباط،
لینک های مرتبط :



گفته شده در بهشت 4 چشمه جوشان وجود دارد و یکی از آن ها
شیر است. اول ژوئن روز جهانی شیر است، تنها ماده خوراکی که این افتخار را داشته که  روزی به نامش ثبت شده است.

با این وجود برای بسیاری از ما این مسئله هنوز حل نشده که بهترین نوع شیر برای مصرف کدام شیر است مردم می گویند که شیرهای سنتی چیز دیگری است، عده ای هم که طعم شیرهای معمولی را نمی پسندند مشتری شیرهای مدت دار هستند که البته خیلی های دیگر هم آن را حاوی مواد نگه دارنده و مضر می دانند.
 


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : انواع شیر، تغذیه سالم، شیر پرچرب، خواص، خواص شیر، بهترین، خواص انواع شیر، چربی، fat، milk، درصد، ویتامین، محلول، انرژی، توصیه، پزشکی، مفید، اشعه uv، آب، طعم، مدت، مزه، khoonedar.mihanblog.com، غلظت، مصرف، شیری، ذخیره، خاکزاد، بهترین نوع شیر، درصد چربی،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 25 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
 

دكتر مجید حاجی‌ فرجی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی در این باره می‌گوید: طبعا توصیه‌ها بر این است كه در طبخ، پوست مرغ
مصرف نشود، چرا كه از نظر تغذیه‌ای، پوست دارای چربی بالایی است و اسید چرب اشباع و كلسترول بالایی دارد، به همین جهت میزان كالری بیشتری را نیز ایجاد می‌كند.


ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات خانه داری، 
برچسب ها : کندن، پوست کندن، کندن پوست مرغ، ضرر، مضرات، چربی، پوست، مرغ، بله، خیر، نکات، آموزش، آموزش خانه داری، khoonedar.mihanblog.com، باربیکیو، سوخاری، خوشمزه، کاهش، دکتر، هیات علمی، میزان، کالری، گوشت، کلسترول، هورمون، سرطانی، اختلالات، مجید حاجی فرجی، آنتی‌بیوتیك‌، تغذیه، طبخ، پخت کامل، آموزش آشپزی، سایت، بخارپز، آب‌پز، روش، راه، طریق، طرز، تهیه، پوست مرغ،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 23 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A


آیا می دانید اگر شرایط پخت غذای تان صحیح نباشد بسیاری از ویتامین های آن را از بین می برید

غذاها را زیاد حرارت ندهید

آشپزی کرتوا به روش های طبخ معروف است: عموماً ماهی یا حلزون به آرامی و روی شعلۀ کم در روغن زیتون پخته می شود در حالی که سبزیجات بخارپز و یا خام مصرف می شوند. آیا این روش یک گام دیگر در جهت سلامتی است؟
 


ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش آشپزی، 
برچسب ها : آموزش پخت غذا و حفظ ویتامینها، واکنش میلارد، واکنش، میلارد، رژیم کرتوا، آشپزی کرتوا، رژیم، اسید آمینه، لیزین، کارنیتین، آموزش، نگهداری، روغن، سالم، ضرر، سرطان کولون، آهن، گوشت، مصرف مواد غذایی، مصرف، مواد غذایی، روش های پخت، بخارپز، سلامتی، چربی، خام،
لینک های مرتبط :

شنبه 22 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A

دانشگاه علوم پزشکی ایران با توجه به افزایش مصرف
زولبیا و بامیه توصیه کرد:
 
-
زولبیا و بامیه از مراکز تهیه و توزیع معتبر که شرایط بهداشتی را رعایت می‌کنند، خریداری شود.


ادامه مطلب


نوع مطلب : نگهداری مواد غذایی، 
برچسب ها : زولبیا، بامیه، شیرینی، آموزش، آموزش شیرینی پزی، شیرینی پزی، نكات، خونه دار، خانه دار، khoonedar، khoonedar.mihanblog.com، سایت مرجع شیرینی پزی، ایران، بهترین، آنلاین، نگهداری، نگهداری از مواد غذایی، قند خون، چاقی، چربی، زولبیا و بامیه، زلبیا و بامیه،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic