آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
دوشنبه 4 دی 1391 :: نویسنده : Z A
کاهش وزن آنچنان هم که فکر می کنید، کار مشکلی نیست. دانشمندان معتقدند بخش عظیمی از نیاز ما به خوردن، جنبه احساسی دارد و همیشه این احساس فیزیکی نیست که ما را به سمت یخچال می کشد.این بدین معنی است که شما زمانی که استرس و اضطراب دارید، ناراحت و یا خسته هستید، سعی می کنید حال خودتان را با خوردن بهتر کنید. در واقع این نوع خوردن می تواند حال عمومی شما را خراب کرده و کل برنامه کاهش وزنتان را به هم بریزد. در صورتی که از چیزی ناراحت هستید و یا با شریک زندگیتان دعوا کرده اید، به جای راحت کردن خود با خوردن غذا، بهتر است به سراغ ترفندهای زیر بروید و خودتان را اندکی آرام کنید.

 تمدد اعصاب,استرس و اضطراب



ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : مدد اعصاب، استرس و اضطراب، پیاده روی، حرکات ایروبیک، راه حل برای تمدد اعصاب، کاهش وزن، سلامت اعصاب، راه حل های غیرخوراکی برای تمدد اعصاب، relax، solutions، nerve، nervous،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 11 آبان 1391 :: نویسنده : Z A
کوچک کردن شکم

تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها می توانند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشند و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود.
وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شلوار جین بزرگتر نیز می کند.
شکم  یا احشایی که پر از چربی شده اند و اطراف خود را احاطه شده از چربی می بینند، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را در پی دارد.
 ورزش به همراه کاهش کالری اضافی ناشی از چربی ، برای لاغر شدن معده شما ضروری هستند. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که بعضی از غذاها ممکن است بدون ورزش زیاد دور کمر شما را کوچک کنند و معجزه آسا باشند.
در اینجا پنج فرمول غذایی برای کوچک شدن شکم توصیه می شود:

رژیم غذایی, کوچک کردن شکم, اضافه وزن




ادامG مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : کوچک کردن شکم، شکم، کاهش، وزن، رژیم، رژیمی، غذا، کاهش وزن، شکم کوچک، دانستنی ها، <meta name="keywords" content="رژیم لاغری، رژیم لاغری سریع، چاق شدن، برنامه کاهش وزن، رژیم غذایی، اضافه وزن، بیماری های قلبی، روغن کانولا، رژیم غذایی گیاهی، کوچک شدن شکم، لاغر کردن شکم، برنامه رژیم غذایی، راه کوچک کردن شک،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 10 آبان 1391 :: نویسنده : Z A
ترسناک ترین راه برای لاغر شدن!
لاغرشدن و داشتن اندامی مناسب از جمله مواردی است که بسیاری از افراد به ...
 
لاغرشدن و داشتن اندامی مناسب از جمله مواردی است که بسیاری از افراد به دنیال آن هستند. این آرزو نه فقط به خاطر اندامی زیبا بلکه به خاطر سلامتی نیز هست.
راه های بسیاری زیادی تا به حال برای لاغر شدن نام برده شده است که از جمله آن ها می توان به خوردن فلفل و یا ورزش های طاقت فرسا اشاره کرد.به تازگی در تحقیقاتی که در دانشگاه "وست مینستر" انجام شده است مشخص شد که دیدن فیلم های ترسناک نیز می تواند به شما در داشتن اندامی مناسب کمک کند.


ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : لاغر شدن، لاغر، لاغری، skiny، رژیم، رژیم گرفتن، روش، آموزش، رژیم غذایی، افراطی، چگونه وزن کم کنیم، برنامه، کاهش وزن، سلامت خانواده، خونه دار،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 2 اسفند 1390 :: نویسنده : Z A
     فواید نوشیدن آب
 
کاهش وزن

نوشیدن آب کمک می کند وزن بدن کاهش یابد زیرا ترکیبات جانبی ناشی از چربی ها را می شوید. نوشیدن آب اشتها را کم می کند و میل شما برای خوردن را متوقف می نماید. پس کمتر می نوشید. علاوه بر این، آب کالری صفر دارد.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه سالم، 
برچسب ها : فواید نوشیدن آب، فوائد نوشیدن آب، فواید، نوشیدن، آب، تغذیه سالم، درمان، مفید، آبی، water، advantage، رمان بیماری های تنفسی، مشکلات روده ای، روماتیسم، دردهای آرتروز، کاهش وزن، تغذیه، سرطان مثانه، روده بزرگ، الاستیسیته،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات