آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی

روش‌های كنترل اضطراب,اضطراب جوانان

اصل اضطراب بد نیست و حتی وجود آن برای زندگی لازم است. انسان بدون اضطراب، انسان بی‌خیال و شاید بی‌تفاوت خواهدبود. اضطراب زمانی مشكل محسوب می‌شود كه روند زندگی را با دشواری همراه سازد و در فعالیت‌های انسان مانع ایجاد كند. اضطراب زیاد موجب كاهش عملكرد می‌شود و در این حالت باید با آن مقابله كرد. راه‌های مقابله با اضطراب چیست؟ با اضطراب چه كنیم؟درس خواندن، كنكور، و همه‌ی فعالیت‌های دیگر با فلسفه‌ی زندگی ارتباط دارند. یاد خدا اگر همراه با یك فلسفه‌ی زندگی روشن و آگاهانه باشد، به طور حتم در آرامش انسان مؤثر خواهدبود. انسان خدامدار، افق زندگی بسیارگسترده و وسیعی دارد و اهداف زندگی را در امور كوچك و گذرا خلاصه نمی‌كند. برای او هم شكست و هم پیروزی معنای خاصی دارد. و آنان كه ایمان آورده‌اند و دل‌های‌شان به یاد خدا آرام می‌گیرد، آگاه باشید كه یاد خدا آرامش‌بخش دل‌ها است. سوره‌ی رعد آیه‌ی 28 كلید: ایمان و اعتقاد قلبی به خداوند، آرامش بیشتر را در همه‌ امور زندگی به ارمغان خواهدآورد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : نکات آموزشی، 
برچسب ها : آموزش کنترل ترس، آمورش کنترل اضطراب، كنترل اضطراب، روش‌های كنترل اضطراب، اضطراب جوانان، راه‌های مقابله با اضطراب، اضطراب زیاد، موقعیت‌های اضطراب‌زا، اعتماد به نفس، حملات عصبی، پانیک، پانیک اتک، پنیک، مفرط، کنترل، control، stress، relax،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 20 آذر 1391 :: نویسنده : Z A

سندرم تخمدان پلی کیستیک,تخمدان پلی کیستیک,كیست تخمدان

دکترˈ لادن گیاهیˈ درمورد نقش تغذیه در کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک گفت : داشتن یک برنامه غذایی صحیح در کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک بسیار موثر است.
 به گزارش پژوهشگاه فناوری های نوین علوم زیستی جهاد دانشگاهی – ابن سینا، دکترˈ لادن گیاهیˈ یادآور شد که حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد از مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک، چاق هستند. به علاوه مقاومت به انسولین، افزایش انسولین، دیابت نوع دو، اختلال چربی های خون و فشارخون بالا به همراه افزایش وزن از نشانه های مهم این سندرم است.
این متخصص تغذیه ادامه داد:مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدرات ها (انواع نان های سفید، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل، از شکایت های شایع زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است.
وی افزود: بالا رفتن ناگهانی و شدید هورمون انسولین باعث ذخیره چربی در سلول ها می شود، بنابراین پایین نگه داشتن سطح انسولین می تواند به کاهش وزن تدریجی و بهبود نشانه های این بیماری کمک کند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : انواع بیماری و شیوه های درمان، 
برچسب ها : کنترل، سندرم تخمدان، پلی کیستیک، تغذیه، بیماریهای تخمدان، سندرم تخمدان پلی کیستیک، تخمدان پلی کیستیک، كیست تخمدان، پیشگیری از ابتلا به كیست تخمدان، علت ایجاد كیست تخمدان، بیماریهای زنان، بهداشت بانوان،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات