آموزش بافتنی آموزش کاردستی تزیین تزیینات شیرینی پزی آشپزی
آموزش بافتنی، مدل بافتنی ،مدل لباس،آموزش بافت،آموزش کاردستی، تزیین، تزیینات، تهیه شیرینی،طرز تهیه شیرینی، آموزش آشپزی
سه شنبه 19 دی 1391 :: نویسنده : Z A
تغذیه سالم, مشکلات قلبی

اگر بخواهیم بدن سالمی داشته باشیم باید اول از همه قلبمان مثل ساعت کار کند.
با تغذیه سالم و سبک صحیح زندگی می‌توانیم جلوی 80 درصد از بیماری‌های قلبی را بگیریم.

متهم ردیف اول مشکلات قلبی چربی‌ها هستند. البته از سوی دیگر، چربی‌ها از مهم‌ترین منابع تأمین انرژی بدن به شمار می‌روند که برای عملکرد بدن هم ضروری هستند. به‌طور کلی چند گروه چربی داریم که بنا به عملکردی که در بدن انجام می‌دهند مفید و مضر شمرده می‌شوند.

روغن‌های حیوانی، گوشت گاو و گوسفند، انواع لبنیات مانند کره، سرشیر، خامه و پنیر پرچرب همگی از جمله روغن‌ها و چربی‌هایی هستند که باید تا جایی که می‌توانید از غذای خود حذف کنید و یا به حداقل برسانید و از انواع کم چرب آن استفاده کنید.




ادامه مطلب


نوع مطلب : انواع بیماری و شیوه های درمان، نکات آموزشی، 
برچسب ها : heart، healthy، nutrition، تغذیه سالم، مشکلات قلبی، گوشت سفید، قلب، چربی، کلسترول، فشار خون، کلسترول خون، بیماری قلبی، علائم فشار خون،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 20 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
     

یکی از چهار گروه اصلی غذایی، گروه گوشت‌ها هستند که شامل گوشت انواع ماهی‌ها و آبزیان، مرغ و طیور و چهارپایان اهلی بوده و هر کدام بسته به نوع، مقدار و زمان مصرف دارای فواید و مضرات کاملاً متفاوتی هستند. میزان مصرف کل گوشت‌ها تقریباً 60 تا 150 گِرم برای هر فرد نسبت به شرایط و سنشان در 3 تا 4 وعده در هفته توصیه می‌شود که می‌توان آن را بین گوشت
قرمز و سفید تقسیم کرد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش آشپزی، 
برچسب ها : آموزش پخت کباب، گوشت، آموزش، غلات، آهن، گوشت سفید، بیماریهای قلبی، مضرات، زغال، ریحان، طبخ، سرطان زا، آتش، سیخ، khoonedar.mihanblog.com، جذب، مواد، مغز پخت، بهترین، برترین، راه، آموزشی، آشپزی، آنلاین، نکات آشپزی، کم خونی، kebab، bake، how to،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 12 بهمن 1390 :: نویسنده : Z A
بسته‌بندی معمولی منظور بسته‌بندی در ظروف یك بار مصرف یا بسته‌بندی در پوشش پلاستیكی پلی‌اتیلن است. برودت یخچال منظور دمای صفر تا 4 درجه سانتی گراد است.

برودت فریزر منظور دمای 18- درجه سانتی‌گراد است.
 

نحوه و زمان نگهداری فرآورده‌های خام دامی

در ادامه مطلب


ادامه مطلب


نوع مطلب : نگهداری مواد غذایی، 
برچسب ها : جدول زمان نگهداری انواع گوشت، جدول زمان نگهداری، انواع گوشت، گوشت، انواع، جدول، نگهداری، time table، meat، keep، coldness، سرما، برودت، هوا، لبنی، ظرف، درجه، سانتی‌گراد، پلی اتیلن، میگو، ماهی، ماندگاری، گوشت قرمز، گوشت سفید، مرغ، تازه، گاو، منجمد، بسته بندی،
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


آموزش بافتنی|آموزش کاردستی|تزیین|تزیینات|شیرینی پزی|آشپزی

مدیر وبلاگ : Z A
موضوعات
نویسندگان
نظرسنجی
کدام پست ها را بیشتر می پسندید؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic